Crónica del Maratón de Chicago 2014

Este domingo pensé: voy a correr un maratón y mi cuerpo hizo el resto.  ¿Mi día favorito del año? El de mi maratón de otoño, donde los meses de entrenamiento y disciplina alimenticia se convierten en récords personales!!! Ahora fue distinto, una lesión me cambió la jugada y por órdenes médicas estuve los tres meses previos a Chicago ¡sinSigue leyendo “Crónica del Maratón de Chicago 2014”

¿Cuánta agua y carbohidratos necesito durante un maratón?

La semana pasada, en el congreso de Ciencias del Deporte del GSSI, pude entrevistar a Asker Jeukendrup, importante investigador enfocado en nutrición y deporte, ironman (6x Kona) y director del Instituto Gatorade. Un tipo que practica lo que predica al más alto nivel. Le pregunté, con base en las investigaciones más recientes, cuál es laSigue leyendo “¿Cuánta agua y carbohidratos necesito durante un maratón?”

Guía para hacer tu maleta para viajar a una carrera :D

Los destinos se conocen mejor devorándolos paso a paso con los tenis puestos. Descubre el pulso de la ciudad mientras los turistas duermen, amanece entre sus barrenderos, oficinistas atolondrados y aromas de pan y café calientes. Explora las rutas menos conocidas, que muchas veces terminan siendo las más bellas. Viajar para correr es una tendenciaSigue leyendo “Guía para hacer tu maleta para viajar a una carrera :D”

Maratón de Chicago 2014, ¡aquí vamos! :D

La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace tu vida más interesante 🙂 Uno de los momentos más emocionantes de cada año para mí, es el otoño, cuando corro mi segundo maratón, para el que siempre estoy más preparada y enfocada, en el que rompo mis marcas anteriores. Cuatro meses antes comienzan losSigue leyendo “Maratón de Chicago 2014, ¡aquí vamos! :D”

Mi última distancia larga previa a Chicago!!!! :D

¡Hola! Hoy les escribo muy emocionada, de eso que la felicidad te chorrea por los deditos, los ojos y la voz. Esta mañana terminé mi última distancia larga previa a Chicago. Allá ya hay carteles esperando a los miles de corredores que llegaremos en tres semanas a apoderarnos de sus calles metro a metro. LaSigue leyendo “Mi última distancia larga previa a Chicago!!!! :D”

Nada más apasionante que correr bajo la lluvia <3

Ayer salí de mi oficina en Santa Fé, cuando comenzó a llover fuerte. Pretendía llegar a correr a la pista de tartán que queda a varios kilómetros y mucho tráfico de por medio. Pues me tocó tomar coche, metro, caminar un poco ¡y finalmente llegué! Ya no llovía y comencé mi entrenamiento, que iba así: