El Maratón de Chicago según mi Garmin Forerunner 620

Garmin Forerunner 620

A veces cuando ves las funciones súper avanzadas que tienen los gadgets, no entiendes si te van a ser de alguna forma útiles. Yo pensaba lo mismo y cambié de opinión. Te explico por qué:
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Crónica del Maratón de Chicago 2014

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Este domingo pensé: voy a correr un maratón y mi cuerpo hizo el resto. 

¿Mi día favorito del año? El de mi maratón de otoño, donde los meses de entrenamiento y disciplina alimenticia se convierten en récords personales!!! Ahora fue distinto, una lesión me cambió la jugada y por órdenes médicas estuve los tres meses previos a Chicago ¡sin correr un solo paso! Ni distancias, ni pista, ni un trotecito, ¡nada! ¿Cómo iba a conseguirlo así? Estaba triste, desesperada y desmoralizada, pero investigué y me puse a nadar, hacer spinning, elíptica, caminar al menos 10km diarios y trabajar fuerza en el gimnasio varias veces por semana. Me alimenté y descansé bien y perdí unos kilos de grasa. Con todo y todo, me subí al avió  rumbo a lo desconocido, sabía que mi rodilla ya estaba autorizada por el médico para correr el maratón, pero el resto de mi cuerpo, aunque fuerte, no se había preparado de la misma forma en la que lo preparé para mis últimos 12 maratones, no tenía idea de qué sucedería.  Continuar leyendo “Crónica del Maratón de Chicago 2014”

¡Lista para Chicago!

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El betabel y yo somos uno mismo estos días ❤ 🙂

El tiempo voló, hoy es mi penúltimo día de oficina y el miércoles vuelo a Chicago. Estoy feliz y emocionada. Fue un periodo de preparación muy atípico básicamente porque no corrí jajaja, pero ni un solo día paré y sé bien que estoy lo más preparada que puedo estar de acuerdo a mis limitaciones actuales: acaté el tratamiento del ortopedista, me tomé las medicinas, suspendí muchas actividades, las sustituí con pesas, natación, spinning y muchos, muchos kilómetros caminados.  Continuar leyendo “¡Lista para Chicago!”

¿Cuánta agua y carbohidratos necesito durante un maratón?

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La semana pasada, en el congreso de Ciencias del Deporte del GSSI, pude entrevistar a Asker Jeukendrup, importante investigador enfocado en nutrición y deporte, ironman (6x Kona) y director del Instituto Gatorade. Un tipo que practica lo que predica al más alto nivel. Le pregunté, con base en las investigaciones más recientes, cuál es la mejor forma de hidratarte y alimentarte durante un maratón. Esto es lo que me platicó al respecto:  Continuar leyendo “¿Cuánta agua y carbohidratos necesito durante un maratón?”

Guía para hacer tu maleta para viajar a una carrera :D

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Los destinos se conocen mejor devorándolos paso a paso con los tenis puestos. Descubre el pulso de la ciudad mientras los turistas duermen, amanece entre sus barrenderos, oficinistas atolondrados y aromas de pan y café calientes. Explora las rutas menos conocidas, que muchas veces terminan siendo las más bellas. Viajar para correr es una tendencia que va en fuerte aumento. Deja que una carrera sea tu pretexto para empacar los tenis y acumular kilometraje volado y corrido.  Continuar leyendo “Guía para hacer tu maleta para viajar a una carrera :D”

Maratón de Chicago 2014, ¡aquí vamos! :D

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La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace tu vida más interesante 🙂IMG_6893

Uno de los momentos más emocionantes de cada año para mí, es el otoño, cuando corro mi segundo maratón, para el que siempre estoy más preparada y enfocada, en el que rompo mis marcas anteriores. Cuatro meses antes comienzan los preparativos, la emoción. A cada quién le funcionará algo distinto, pero a mí, los maratones me ayudan a darle estructura y orden a mis días. Me ayudan a llenarme de emoción, de expectativa, a planear, a fantasear, a soñar. Me ayudan a sentirme más viva no solo el día de la carrera, sino todos los días anteriores, desde que me inscribo. Y esa emoción comienza hoy. Continuar leyendo “Maratón de Chicago 2014, ¡aquí vamos! :D”

20 tips básicos para viajar al Maratón de Chicago

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Los cuatro años anteriores he corrido este mágico maratón y aquí les quiero dejar mis consejos para que su viaje y carrera sean lo más agradables, baratos y divertidos posibles. Continuar leyendo “20 tips básicos para viajar al Maratón de Chicago”

La mente manda

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Al maratón de Chicago quería llegar flaca, de unos 49 o 50 kg, pues sabía bien que eso me ayudaría a correr más eficientemente y lograr las 3:30. Pero septiembre fue una locura que no tenía planeada, de pronto me mandaron a Barcelona y Jalcomulco por trabajo y tenía planeado un viaje de vacaciones a Los Cabos y, aunque continué el entrenamiento, mi alimentación se alteró con comidas y cenas de trabajo, comidas de avión y aeropuerto. Continuar leyendo “La mente manda”

Mi última distancia larga previa a Chicago!!!! :D

¡Hola!

Hoy les escribo muy emocionada, de eso que la felicidad te chorrea por los deditos, los ojos y la voz. Esta mañana terminé mi última distancia larga previa a Chicago. Allá ya hay carteles esperando a los miles de corredores que llegaremos en tres semanas a apoderarnos de sus calles metro a metro. La emoción me mata. El plan original para este fin de semana era correr en León, estaba invitada como prensa al Maratón. Pero no, unos finos marchantes decidieron que no. Tardé dos horas y media de Santa Fé al Ángel y vi el camión de prensa irse. Muy frustrante pero ni modo, me quedé en la ciudad a atacar un fin de semana loco: serían 48 kilómetros corriendo sola por las calles.

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Nada más apasionante que correr bajo la lluvia <3

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Ayer salí de mi oficina en Santa Fé, cuando comenzó a llover fuerte. Pretendía llegar a correr a la pista de tartán que queda a varios kilómetros y mucho tráfico de por medio. Pues me tocó tomar coche, metro, caminar un poco ¡y finalmente llegué! Ya no llovía y comencé mi entrenamiento, que iba así: Continuar leyendo “Nada más apasionante que correr bajo la lluvia <3”