Taller de creación de metas

QUÉ HAREMOS Un taller lleno de inspiración y motivación, en el que te acompañaré a definir metas precisas y claras para dejar de posponer, retomar el rumbo y acabar el año siendo un mejor corredor y una persona más alineada con lo que quiere de corazón. TEMARIO Meditación para conectar con tu propósito ¿En quéSigue leyendo “Taller de creación de metas”

Ep 25 – Por qué no creo en la disciplina, ni en la fuerza de voluntad

ESCUCHA AQUÍ EL PODCAST DE LA SEMANA Toda la vida nos dijeron que, para lograr algo, debíamos ser disciplinados, levantarnos a entrenar aún sin ganas y esforzarnos en las buenas y en las malas, pero ¿y si ese no fuera el único camino? ¿Y si existiera un camino más amable, rápido y disfrutable? De esoSigue leyendo “Ep 25 – Por qué no creo en la disciplina, ni en la fuerza de voluntad”

Crónica del Maratón de Toronto 2018

Todos los viernes, mi rutina era la misma. Desde el lunes venía pensando en lo que me tocaba entrenar, algo como fartlek o tresmiles a 4:00 min/km. Ponerme la ropa de gym y postergar la salida hasta la noche, cuando llegaba al gimnasio con café, agua y gomitas o Dextro para “premiarme” entre repe ySigue leyendo “Crónica del Maratón de Toronto 2018”

¡La Carrera Bonafont se correrá en el Centro Histórico! 🏃‍♀️ 🏃‍♀️

El próximo domingo 11 de marzo, ¡más de 70 mil mujeres! en todo el país correremos la 14va edición de una de mis favoritas, la Carrera Bonafont (la he corrido ya como 10 veces). Esta carrera es para celebrar el día de la mujer, nuestros cuerpos y sus capacidades, nuestra fuerza y determinación.