La semana pasada, en el congreso de Ciencias del Deporte del GSSI, pude entrevistar a Asker Jeukendrup, importante investigador enfocado en nutrición y deporte, ironman (6x Kona) y director del Instituto Gatorade. Un tipo que practica lo que predica al más alto nivel. Le pregunté, con base en las investigaciones más recientes, cuál es laSigue leyendo «¿Cuánta agua y carbohidratos necesito durante un maratón?»
Archivo de etiqueta: carbohidratos
Ropa y playlist para Lala
Para una carrera me gusta usar música nueva, que no signifique nada previo para mí, animada sin caer en lo estresante y ni una sola que hable de desamor. Para el Maratón Lala escogí dos soundtracks: El de Valentine´s Day, la última película que fui a ver al cine el 14 de febrero y elSigue leyendo «Ropa y playlist para Lala»
Carga de carbohidratos pre- maratón
Tic-tac-tac-tac, a cinco días del Maratón Lala, las mariposas han tomado oficialmente mi estómago, desde ayer no dejo de sentir esos nerviecitos ricos, esa emoción, ya tengo todo listo, sólo falta armar el playlist y coordinar mi moda Lala 2010 jajaja pero lo demás ya está todo bajo control. Esta semana será de dormir mucho,Sigue leyendo «Carga de carbohidratos pre- maratón»
Araizcorre.com 