Guía para hacer tu maleta para viajar a una carrera :D

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Los destinos se conocen mejor devorándolos paso a paso con los tenis puestos. Descubre el pulso de la ciudad mientras los turistas duermen, amanece entre sus barrenderos, oficinistas atolondrados y aromas de pan y café calientes. Explora las rutas menos conocidas, que muchas veces terminan siendo las más bellas. Viajar para correr es una tendencia que va en fuerte aumento. Deja que una carrera sea tu pretexto para empacar los tenis y acumular kilometraje volado y corrido. 

EN EL EQUIPAJE DE MANO

Llévate puestos los tenis con los que correrás

La ropa y accesorios básicos para la carrera

Barras de proteína, frutas, almendras y arándanos

Itinerario de viaje con confirmaciones y direcciones

Medicamentos que estés consumiendo

Audífonos

Ipod

Tapones para los oídos

Calcetas o mallas de compresión para usar durante el vuelo

EN EL EQUIPAJE PARA DOCUMENTAR

Revisa el clima antes de empacar, pero lleva una muda para correr con calor y otra para frío

Top deportivo

Traje de baño

Ropa y zapatos cómodos para recorrer la ciudad

Calcetines específicos para correr

Una sudadera vieja que puedas tirar tras la salida de la carrera

Chamarra para abrigarte terminando de correr

Bolsas de viaje con miniaturas de todos tus productos de cuidado personal

Cables y cargadores de todos tus gadgets para correr (considera el cambio de voltaje)

Cámara fotográfica

Reloj o GPS

Cangurera o cinturón para geles

Confirmación de inscripción a la carrera en versión impresa y digital

Mapa de la ruta (busca descargar la aplicación de la carrera a tu celular)

Bloqueador solar resistente al sudor

Bálsamo labial con bloqueador solar

Vaselina, Body Glide y/o micropore para evitar rozaduras

Un botiquín básico

Vitamina C para tomar inmediatamente después de la carrera y evitar resfriados

Geles o gomitas energéticas

Lentes para sol y/o visera

Guía de restaurantes y atracciones en la ciudad (puedes hacer una lista previamente en Foursquare)

Bolsa de plástico para toda la ropa sucia y sudada

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TIPS SALVAVIDAS:

Llévate puestos los tenis con los que correrás. Si el equipaje se extravía, aún podrás correr. Lleva también en tu equipaje de mano la ropa y accesorios que usarás para la carrera.

Cura el jet lag tomando de 0.5 a 5 mg de melatonina al acostarte el día de llegada y continúa tomándolo por dos a cinco días.

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Aprovecha las aplicaciones Busca rutas populares en la ciudad en Garmin Connect Mapmyrun y haz un lista en Foursquare de los sitios que no puedes perderte.

Usa calcetas de compresión durante el vuelo para incrementar la circulación y reducir la inflamación y riesgo de trombos.

Lleva la música contigo a todas partes. Compra la versión Premium de Spotify para escuchar tus listas de música sin conexión en el avión y durante la carrera.

MIS BÁSICOS PARA VIAJAR A UN MARATÓN

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El Body Glide evita rozaduras en todo el cuerpo 

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Los Reebok Skyscape son ligeros y comodísimos para caminar todo el día. 

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Las Nuun son pastillas efervescentes de electrolitos sin azúcar, ricas y portátiles. (A la venta en Atlesia e Innovasport)

garminEl reloj con GPS Garmin Forerunner 620 te permite precargar rutas para correr y te guía a través de la ciudad. (garmin.com)

coolaEl bloqueador solar Coola no daña el medio ambiente y nutre tu piel mientras resiste el agua y sudor.

Yo, por lo pronto, este otoño tengo planeado viajar para correr en Chicago, San Diego, Guatemala, Oaxaca y cerrar como siempre en Xalapa <3.

¡Felices viajes de otoño!

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5 comentarios sobre “Guía para hacer tu maleta para viajar a una carrera :D

  1. Todo muy bien, pero para los que no contamos con mucha ropa, y menos para tirarla, aca en el norte (razón de mi comentario) sugiero chamarras muy ligeras con cierre., tienes frio cierras, tienes calor le vas abriendo.
    Te conozco desde hace unos 5 años, nos tomamos una foto en un kiosco muchos corredores para una revista (San Pedro, Mty) eras mas llenita, ahora has cambiado mucho y que bueno que te encuentres bien de salud, espero un dia podamos platicar, o que me platiques tus anegdotas.
    Felicidades !!

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  2. Creo que lo que se refiere Araiz, Manuel es sobre todo a los Maratones de caracter internacional, (Chicago, Berlin), ya que no puedes estar cargando por mucho tiempo una camisa y ahora mucho menos una chamarra. En un 10k puedes traer la chamarra que mencionas aun un 21k, pero un maraton si la veo muy dificil, la comodidad de traer lo minimo manda sobre cualquier otra cosa. Saludos. Yo tambien soy de Monterrey

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