¿Cómo me afecta la menstruación para correr?

  En días previos al #MaratonCdMx, recibo mensajes del tipo: Araiz, voy a tener mi periodo el día del maratón, no puedo correr así, ¿cómo lo retraso? Y bueno, seguro sus médicos pueden recetarles algo para retardarlo, pero es completamente INNECESARIO. He corrido varios maratones estando en mi periodo, he roto mis tiempos y noSigue leyendo “¿Cómo me afecta la menstruación para correr?”

Fotos y video de la Carrera Bonafont 2010

Hola chicas! Las quiero felicitar a todas por haber cubierto esos 5km cada quien a su ritmo y haber conquistado sus objetivos particulares. Si no fue así no se desanimen, cada domingo es una nueva oportunidad, así que a seguir entrenando! En otro tema, ayer y hoy han llegado muchas personas a esta página buscandoSigue leyendo “Fotos y video de la Carrera Bonafont 2010”

Sobre la entrega de paquetes de la Carrera Bonafont

Hoy en la mañana fui por mi paquete a Chapultepec, recogí los de algunas amigas también, pensaba que serían pequeños como en los años anteriores…ilusa. Me encontré con que el de este año viene más completo que NUNCA! Aquí el contenido: Y ahí tienen a mis 50 kilitos de humanidad peregrinando para conseguir un taxiSigue leyendo “Sobre la entrega de paquetes de la Carrera Bonafont”

Entrega de paquetes de la Carrera Bonafont 2010

He recibido muchos mensajes de chicas pidiéndome los datos de la entrega de paquetes de la Carrera Bonafont, parece que la información no es muy de fácil acceso, por eso decidí hacer este post relámpago antes de irme a dormir. Aquí les van los datos: Todo esto viene en la hoja de confirmación que lesSigue leyendo “Entrega de paquetes de la Carrera Bonafont 2010”

Entrenamientos para la Carrera Bonafont

En mi post anterior puse links a entrenamientos para correr 5km, pero están en inglés y en millas en lugar de kilómetros, así que decidí hacerlos más accesibles y aquí están. Estos programas fueron publicados en la Runner´s World de México y les ayudarán a preprarse mejor para la Carrera Bonafont, ya sean principiantes oSigue leyendo “Entrenamientos para la Carrera Bonafont”

Carrera Bonafont 2010

Por su inscripción gratuita y asistencia masiva, la Carrera Bonafont ha sido de las más populares desde  su primera edición en 2005, en este 2010 ya está haciendo ruido y trayendo muchas lectoras a mi blog, que me han pedido mayor información sobre el evento. Aqui todo lo que necesitan saber: Fecha: Será el domingo 30Sigue leyendo “Carrera Bonafont 2010”

¡Rebajas enero 2010!

La Navidad es el infierno de los centros comerciales: Miles de personas peregrinando entre atractivos aparadores, peleando por comprar regalos a los precios más altos del año y terminando, casi sin notarlo, sin dinero en sus bolsillos para comenzar enero con un ejercicio de austeridad involuntaria. Pero si, como yo, ustedes se mantuvieron con laSigue leyendo “¡Rebajas enero 2010!”

Baja de peso en 2010

Hola! Si a pesar de mis advertencias no pudieron evitarlo y cayeron en las garras de la comida navideña, lo más probable es que ahora mismo estén con unos 5 kilitos que no los dejan dormir, sintiéndose pesados, sin condición y sin ganas de entrenar. Pero no se preocupen, aquí les preparé un plan deSigue leyendo “Baja de peso en 2010”

Corriendo en 2009

2009 fue mi segundo año como corredora, hice menos carreras que en 2008 pero me concentré en entrenar mejor y superar mis tiempos del año anterior y lo logré, mejoré mis tiempos en 5, 10k, medio maratón y maratón, además de correr mi primer 3k ganando mi primer tercer lugar, aquí el recuento: 8 deSigue leyendo “Corriendo en 2009”