Corriendo en el Caribe

Hace algunas semanas, me invitaron a hacer una entrevista con un importante doctor italiano, vocero de Herbalife. ¿El lugar? ¡Cancún! Yo nunca había estado allá y, además de interesarme el tema de la entrevista, me emocionó mucho la idea de viajar a la playa aquella tan paradisiaca. Lo primero que hice fue investigar en el calendario de carreras de allá, encontré una para ese domingo, llamé y me inscribí. Todo estaba listo.

Y ahí me tienen en el aeropuerto el viernes con mis papás, que estaban de visita en la ciudad, desayunando y partiendo a la playa. Llegando sentí la humedad inteeeeeensa, me recogió el publirrelacionista de la marca y llegamos al hotel. Después de instalarme fuimos a cenar en un restaurante a la orilla del mar y ahí, entre las olas, la plática y el pescado fresco, me olvidé de cualquier preocupación que pudiera haber tenido en la vida.

Al otro día sería la entrevista, llegué al Centro de Convenciones donde el doctor estaba liderando un evento enorme y lo tuve a mi disposición una hora, para preguntarle toooodas mis dudas sobre nutrición deportiva, alto rendimiento, hidratación y todos esos temas que, además de ser importantes para mi trabajo como periodista, me apasionan.

Terminando la entrevista, fuimos al Mercado 28 a un restaurant donde me comí uno caldo de camarones que no se imaginan, fresco, delicioso, inolvidable. Anduve el resto del día paseando por la ciudad, haciendo compras y tumbada en la playa asoleándome.

El domingo a las seis ya había amanecido y yo iba (en un carísimo taxi, como todos los de Cancún) rumbo al kilómetro cero de la zona hotelera, la salida de la Carrera Delfines, en la que me había inscrito.

Ya iba llegando la gente y se preparaba, calentaba, se ponía su número. Me coloqué en la línea de salida y así, sin disparo y con un en sus marcas…listos…¡fuera! salimos unas 500 personas, todos disparados. A pesar de ser tan temprano, el calor se sentía intenso, quemante, yo había llevado los zapatos incorrectos, unos muy amortiguados que se habían súper calentado y me quemaban los pies.

Tanto era mi malestar que, en la vuelta de los 5K decidí cerrar a la meta y no ir por los 10, sería un suplicio y terminaría completamente ampollada. Crucé la meta de los 5K en 23:05, mi mejor tiempo en esa distancia en competencia hasta el momento. La altura me había ayudado, pero la dificultad por el calor y la humedad había aumentado.  Llegué a acostarme en el piso, viendo el cielo y sintiendo feliz cómo mi respiración se normalizaba. Definitivamente correr en Cancún y esa zona no es algo fácil, pero si consigues resistir el calor y la humedad, conseguirás muy buenos tiempos, pues la altura a nivel del mar y las rutas prácticamente planas y muy escénicas, ayudan enormemente. Hay que cuidar realmente la hidratación antes, durante y después de la competencia y la recarga de minerales, pues aquí se suda en serio. Hay que considerar que esta carrera la corrí en verano, pero los maratones de La Riviera Maya y Cancún son en octubre y diciembre, respectivamente, por lo que el clima será más amable en esos días. En Cancún hay corredores de muy buen nivel, tiene una ciclopista enorme por la que se puede correr muy cómodamente y una comunidad grande de triatletas y Ironman.

Como abastecimiento final me encantó el detalle de que, en vez de recibirnos con un plátano, había rebanadas de sandía muy dulce y jugosa. Me supo a gloria. Las señoras que esperaban a sus esposos corredores tenían disponible una clase de zumba para entretenerse y estaban felices bailando.

Me quedé a la premiación, pues mi amigo Mike, que vive allá, había quedado en segundo lugar de los 10K con un tiempazo. Yo habría quedado en 3er lugar femenino de 5K, pero como me inscribí a los 10K, pues ya no valió y no tuve trofeíto con delfín :(.

Después regresé a mi hotel, seguí paseando y bronceándome y volví a la loca ciudad con un respiro, desintoxicada y renovada.

Por eso y más, ¡amo mi trabajo!

Si quieren saber más sobre carreras y triatlones en Cancún, visiten el sitio Enfoques Cancún, muy completo y siempre actualizado.

¡Feliz día!

Anuncios

Trail El Zarco: Mi primera aventura en la montaña

Una noche, terminando de entrenar en El Sope, me encontré a mi amigo Olin y me presentó a Memo, dueño de Krazyrunners, empresa que se dedica a organizar carreras de montaña. Les conté que no había corrido nunca una prueba de ese tipo. En menos de 15 minutos ya tenía una invitación a un trail por cortesía de Memo. “Solo son 15 kilómetros, pensé, ¿qué tan complicado puede ser?” No tenía ni idea.

Pasaron las sermanas y llegó el día, el 20 de mayo salí rumbo al Estado de México y en menos de una hora ya estaba ahí, en El Zarco, en un clima completamente distinto al del D.F esa mañana, todo lleno de neblina y ¡helado!  Yo llevaba faldita y playera, una sudadera por si acaso y chanclas para descansar los pies tras correr.

La carrera comenzaría a las 10 y todo el ambiente era completamente distinto, adelante de un puesto de quesadillas y pegada a un restaurante campirano, estaba la línea de salida. Los corredores tenían que registrar sus nombres antes de salir, todos estaban muy contentos, relajados y sin poses. Llegó la hora de formarse para salir y éramos apenas unos 500 participantes, nada comparado con las carreras masivas a las que estamos acostumbrados en el D.F.



Tras salir, trotamos suave por un camino empedrado y en unos minutos nos encontrábamos ya  subiendo por una vereda estrecha de tierra en la que apenas cabían las pisadas de una persona y su cuerpo, todo el tiempo tenía que ver el piso, pues había lodo, hoyos, piedras, troncos. Con la cabeza y el cuerpo tenía que librar plantas y algunas ramas. Tenía que estar 100% en el “aquí y ahora”, si no lo hacía, me rompía los dientes.

Esta vereda nos subiría hasta los 3,450 msnm ¡una locura!, conforme daba un paso más, iba sintiendo en la garganta y el pecho la deuda de oxígeno, ese dolor-ardor en la garganta, esa respiración agitada a pesar de ir prácticamente caminando. Íbamos en una fila, pues sólo cabía por el camino uno a la vez. Tenía que llevar el paso que me marcaban los de adelante, pues si no lo hacía atrasaba a los que venían detrás, De pronto, tras un rato de subir, vi un tronco y quise sentarme ahí, dejar pasar a los rápidos, estába exhausta y apenas llevaba un par de kilómetros.

Finalmente llegamos a lo plano, un camino ancho y menos accidentado, ahí me relajé y troté suave, cuidando por dónde pisaba. Después vino lo bueno, así de pronunciada como habia sido la subida, una bajada por la que “caímos” en picada, al principio pisando con miedo y precaución, pero después de unos minutos las piernas se dominaban a sí mismas, habían alcanzado una velocidad vertiginosa y yo sólo saltaba para librar piedras y baches mientras mis piernas me llevaban a toda velocidad cuesta abajo y la adrenalina se hacía una presión en mi garganta, una presión de emoción y libertad, una sensación increíble e incomparable.

Después llegamos a la parte baja de un puente, no se veía absolutamente nada y mis pies pisaban chueco csobre las piedras, dándole en la torre a mis tobillos flacos. Luego un prado, el Valle de Carboneras, llegando a la marca de 7.5 km, la mitad de la carrera, no lo podía creer, estaba cansadísima y apenas llevaba 7.5 simples kilometritos. Nos dieron Enerplex de coco, le di unos tragos y seguí adelante. Ahora  nos tocaba volver sobre nuestros pasos, subir de vuelta por la bajada vertiginosa que ahora se había convertido en una pendiente enorme e interminable, de repente tenía que apoyarme en el brazo de Daniel, me dolía todo y estaba muy cansada, tenía ganas de sentarme en una piedra, pedir que me llevara la barredora. Mientras más subía, sólo pensaba ¿qué estoy haciendo aquí?, ¿qué necesidad de venir a sufrir y llevar a mi cuerpo así a sus límites? la subida seguía y seguía y seguía, cada vez más ruda. Por fin llegamos de nuevo a lo plano, me tranquilicé y troté suave, tenía dolor de caballo. Cuando estábamos a punto de alcanzar el otro puesto de abastecimiento, no vi una piedra bajo mi pie y ¡tras! caí toda sobre la tierra, raspándome ambas rodillas y las palmas de las manos, que metí para no entregar los dientes. Se metió tierra en la herida y me ardía muchísimo. Pensé ya comenzaste, ahora lo terminas y párate rápido porque mientras más pronto salgas de este bosque, mejor. Me levanté y seguí trotando, solo enjuagué un poco mis rodillas con agua y emprendí la bajada hacia la meta.


De pronto, ya nada me dolía, había encontrado mi velocidad bajando y ya nada me detenía, brincaba de piedra en piedra y me invadía de nuevo esa sensación de felicidad, de triunfo de emoción que se desborda, ganas de llorar y gritar. Sintiéndome así crucé la línea de meta, con una satisfacción y alegría de haberlo logrado, que hace mucho tiempo no sentía en una carrera.

Después, un café caliente y una quesadilla, mi chamarra calientita y los paramédicos me confortaron. Fue una carrera como ninguna otra que haya corrido antes, en solo 12 kilómetros me llevó a mis límites físicos y emocionales y me mostró de nuevo que, sin importar lo grande y complejo que se vea el obstáculo, solo es cuestión de tiempo para superarlo.

El ambiente me encantó, disfruté saludar y compartir estos kilómetros con amigos y corredores de montaña que, a pesar de tener rendimiento impresionante y ser incluso ultramaratonistas, son los más sencillos y están dispuestos siempre a ayudarte o aconsejarte. Es otro mundo el de las carreras de montaña, pero un mundo que, definitivamente, no deben quedarse sin probar.

En cuanto a los gadgets, mi amado Garmin solo reaccionó durante un kilómetro, pero el Endomondo con el GPS del teléfono no tuvo problema para medir la distancia. Los Sport Beans que comí antes y durante la carrera me mantuvieron la pila arriba, los recomiendo mucho para rutas rudas como esta.

El lunes siguiente, no me podía levantar, me dolía absolutamente todo, como si hubiera corrido un maratón el día antes. Caminaba chistoso, pero me sentía satisfecha y feliz. Ahora respeto y admiro mucho más a quienes participan frecuentemente en este tipo de carreras y pronto volveré a otra mucho más preparada para las condiciones específicas y lista para vencer de nuevo a la montaña.

Gracias a todos los amigos que me compartieron sus fotos y ayudaron a hacer más completo este post ;).

¡Linda tarde!

Acá unas fotos del sitio de la carrera, fuera de lo común y muy lindo. Nos dieron mucha risa el restaurante donde vendían “godorniz” y los anuncios imperativos que te mandaban a comer conejo y trucha :).









Cumpleaños y récord personal :)

Imagen

El 23 de abril es mi cumpleaños. El año pasado intenté festejarlo corriendo los 10K del Golfo, que son considerados los 10K más rápidos del país y se correr al lado de la playa veracruzana un sábado al atardecer. Suena increible, ¿No? Pues no lo fue para mí 😦 iba en el camión rumbo al puerto cuando un auto se volcó delante nuestro y sus pasajeros quedaron atrapados bajo la carrocería. Emtonces, mis compañeros de autobús se bajaron corriendo para intentar voltear el coche y liberar a sus tripulantes, que sufrían aplastados, quemados y sangrantes. Una escena fuertísima que yo veía desde la ventanilla, a un par de metros de distancia. Total que esto nos retrasó muchísimo y llegué a la línea de salida de la carrera minutos después del disparo de arranque 😦 #todomal. De todas formas me quedé con mis papás en Veracruz y me tomé fotos haciendo Bikram en la playa, agarré color y tal (¡Les juro! Aunque en la foto me vea súper pálida)Imagen

Este año he decidido que no me vuelve a perseguir la desgracia. El 21 de abril se repite la carrera y yo ya me visualicé cruzando la meta y rompiendo mi récord personal, que es de 46:08 en 10K. No será muy complicado con la preparación suficiente, la motivación de mi cumpleaños, algunos kilos menos y el correr a nivel del mar. Daniel, mi novio, me acompañará en el viaje y tal vez corriendo los 45 minutos :). Hoy me comuniqué con la agencia de viajes deportivos con la que fui a Torreón ¡¡y ya aparté dos lugares para Veracruz!! La inscripción ya la aparté también.

Ahora sólo me queda comenzar a entrenar intensamente, perder algunos kilos que me harán más liviana y veloz y planear bien el viaje, tal vez pueda encontrarme en Veracruz con mi familia y amigos de Xalapa y hacer un festejo post- carrera, muy a mi estilo :).

Esta será mi meta para el primer trimestre del año, pues tenía planes de correr el Maratón Lala en marzo, pero me pescó la periostitis a fin de 2011 y decidí recuperarme. Ahora estoy ya lista y curada, pero quiero comenzar leve, para explotar en un maratón en otoño.

Ustedes, ¿Qué planes tienen?

Hasta mañana, felices kilómetros 😉

Araiz

Crónica del Medio Maratón ESPN

Ayer comencé formalmente mi entrenamiento rumbo al Maratón de la Ciudad de México, abrí temporada con el Medio Maratón ESPN pero no me la pasé nada bien, acá les platico:

El viernes en la noche salí a cenar con amigos, me la pasé increíble, pero algo hubo entre la pizza, los calamares rebosados o los postres que me dejó con indigestión desde esa noche, el sábado abrí los ojos, sentí mi dolor de estómago ligero pero permanente y lo único que quise fue hundirme entre mis sábanas y no despertar en toda la mañana, pero me ganó la obligación, me levanté de la cama, desayuné un jugo y me fui por mi paquete del 21K.

Llegando a Gandhi me encontré con mi amigo Rafa y su familia (Un amigo que quiero mucho y apenas conocí en persona :)), recogí mi paquete con playera XL y nos fuimos a comer a Frutos Prohibidos, pedí sólo un wrap de manzana con miel, agua de sandía y estuve platicando por horas con Rafa, su esposa y sus papás, hablamos mucho,  de políticareligión y otros temas, reímos, nos pusimos tristes, de todo, pues. Me la pasé padrísimo, pero el dolor no cedía 😦, volví a mi casa en la tarde, preparé mis cosas para el otro día, tuve un poco de nervios y a la 1:00am estuve finalmente dormida.

Desperté a las 6:00 am del domingo, me vestí, desayuné un Ensure y salí de mi casa, 15 minutos después estaba en Gandhi calentando tobillos y rodillas en mi bloque de salida. Unos minutos después escuché el disparo y salí tranquila; sabía que habría subidas pronunciadas desde el principio hasta el kilómetro seis, así que decidí guardar mi energía, iba bien, regulando mi respiración, encontrando un punto cómodo, pasaba mucha gente y me rebasaba, me saludaba, muchos amigos, yo iba escuchando mi cuerpo.

Cruzamos Reforma y nos metimos al Bosque de Chapultepec, atravesamos la primera sección y subimos a la segunda, pasamos la subida esa criminal que está a un lado del Sope por fuera, la ataqué con pasitos cortos como me enseñaron en el Maratón de Monterrey y no me hizo nada, más adelante esperaba encontrarme con una subida peor rumbo a Constituyentes, la sentía venir mientras veía pasar a mi lado a los que iban bajando, me saludaban y gritaban ¡Vamos Araiz!, yo apenas alcanzaba a contestar con un gritito jaja (¡¡Muchas gracias!!), de pronto ví la curva para bajar, la subida esperada jamás existió y ahora todo sería de bajada ¡Genial!



Bajé y bajé y seguí bajando, dimos algunas vueltas en el Bosque, pasamos a un lado del Lago Menor, que me encanta, disfruté mucho ese momento, fue la única foto que tomé, luego rondamos un poco más y finalmente llegamos a Chapultepec, en esa bajada mientras entrábamos de nuevo a la primera sección, me sentía ya muy cerca de lograrlo, entonces pasamos junto a la zona de aves del Zoológico, ¡por kilómetros olía a gallinero! y yo que al correr me sensibilizo a los aromas estaba muy a disgusto jaja. De pronto estábamos en el kilómetro 14, sólo faltaba 1/3, pero mi indigestión, que se había mantenido leve durante el recorrido, reapareció, tenía como dolores en el estómago y un poco de náuseas, con ganas de parar, pero decidida a seguir, entonces corrí y corrí pero cada vez más reducía el ritmo, los letreros de kilómetro parecían estar cada vez más lejos y yo con ese estómago doliéndome tanto :(.

En el kilómetro 18 y tras el adoquín de Chapultepec que siempre me hace estragos, mi rodilla izquierda dijo basta y comenzó a doler mucho. Ahí me tienen entonces a nada de terminar mi carrerita, con el estómago mal, cara de circunstancia y cojeando para no apoyar la rodilla. Pero en la foto que me tomó mi amigo Olín ni se nota jaja.

Entonces apareció este señor increíble (y completamente desconocido) que me había estado gritando ánimos toda la carrera y me dijo ¡Vamos Araiz preciosa, ya casi llegas! y me dio una paleta de uva, todo lo que necesitaba, un poco de azúcar y mucho ánimo, di la vuelta y comencé los últimos dos kilómetros renovada, entré a Gandhi y ya entre porras me perfilé hacia la meta.

Cuando pisé la “alfombra verde” vi a mi lado a Camilo y Mary Tere, mis amigos muy especiales y a Ángel, otro de ellos, entonces al lado de estos dos señores que me caen tan bien y de MT, crucé la meta de mi medio maratón más difícil de la historia je. 

Apenas cruzando estaba una chica llorando sin parar, emocionadísima, me contagió de su emoción, tomé unoshielos del Gatorade para masajear mis rodillas y en 10 min. había ya un grupo de masajeadores robando hielos a mi altededor jaja, después me encontré con la pizza que nos estaban dando como parte de la recuperación, me emocioné, le di una mordida y casi la escupo jaja morí de asco. Y bueno, yo amo la pizza, pero muy recientemente había hecho daño y además llegandito de correr es como raro morder un pedazo de pan, queso y embutidos, ¿no les pasó?


Me encontré con Total Running y Twitter Runners, saludé a mis amigos, platicamos, tomamos fotos y huí.

2:02 mi resultado, exacto mi mejor tiempo de hace dos años, me sentí feliz de poderlo mantener a pesar de no haber entrenado nada en todo el año, definitivamente lo que me ha mantenido con mis tiempos intactos ha sido el Bikram, no saben lo bueno que es, y ahora que lo combine con el entrenamiento de maratón me ayudará muchísimo a reducir mis marcas :).

Después tuve un desayuno delicioso con Monty, Rafa y su familia, bueno delicioso comieron los demás jeje, yo comí manzana rallada con yoghurt y miel, me seguía snitiendo mal, me fui a tomar un té con Monty y de ahí llegué a mi casa y morí en mi camita, fueron muchas horas las que me separé de ella y no fue la mejor decisión del día jaja. En la tarde desperté, tomé un caldo tlalpeño (Vips a domicilio!!) y volví a dormirme, el malestar de mi estómago había desaparecido.

Ahora pienso, ¿Habrá sido una manifestación física de mis nervios por el medio maratón?  ¿o en serio me habré enfermado?

Pues sabe Dios, pero el papá de Rafa dijo algo que resumió mi fin de semana:

La preparación es amante del éxito

That´s it!

Y, sobre la carrera, debo decir lo siguiente:

Me gustó la playera (diseño), pero no se les perdona el corte (pequeñísimas mangas para gente con brazo de cono o cómo?)

Que hayan puesto baños cada 5k se aplaude, pero no que hayan descuidado algunos abastecimientos de Gatorade

La ruta estuvo muy linda y bien pensada

No hubo incidentes de automovilistas molestando corredores

La inscripción ($380) fue excesivamente cara, no hay justificación, mi amigo Oliver tuvo un tiempo con el que hubiera subido al pódium (1:32:59, juvenil), pero no lo logró porque no pudo pagar la inscripción y eso está muy mal.

Y hasta ahí mis comentarios, espero que a ustedes les haya ido increíble en esta o cualquiera de las carreras que hayan corrido, yo ya descancé hoy y estoy lista para mañana aprovechar mi tarde libre de la oficina para irme a correr a un lugar precioso. Disfruten el día con sus mamás.

¡Saludos y feliz noche!

Araiz

Quiero agradecer muy especialmente a mi amigo Olin que no corrió, pero se lució con sus apariciones cual duende a todo lo largo de la ruta para tomarnos fotos, a Rafa y Clau, porque sus fotos ilustran el post de hoy =)

¡Inscripciones abiertas para la Carrera Bonafont!

¡Noticia de última hora! No tienen que esperar hasta mañana al mediodía, desde ahora mismo pueden asegurar su lugar en la cotizadísima Carrera Bonafont, acá los pasos a seguir:

  1. Ingresen a Sports Promotion
  2. Den click en la ciudad en que correrán la carrera: DF, GDL o MTY
  3. Den click en el botón “inscríbete” 
  4. Aparecerá una ventana emergente (pop-up), que deberán llenar con sus datos. Si tienen activado el bloqueador de ventanas emergentes, desactívenlo para poder realizar este paso.
  5. Den click en el botón “validar datos”
  6. ¡Ya están inscritas! Les aparecerá una ventana de confirmación que les recomiendo imprimir en el momento y, si no tienen impresora disponible, guardar en su equipo, pues muchas veces no llega al mail y es un rollo recuperar el número en las filas de la entrega de paquetes.
  7. Y ya váyanse a dormir tranquilas, ¡y mañana a entrenar con todo rumbo a este 5K!
Feliz noche 🙂
Araiz

Carrera Bonafont 2011

Según nos informaron sus organizadores, la Bonafont es la carrera femenina más concurrida de Latinoamérica, punto. Muchas chicas están vueltas locas por saber más y más información al respecto y yo feliz de reunirla aquí para ustedes:

  • La carrera se celebrará por 7º año, su primera edición fue en 2005.
  • Fecha: Domingo 29 de mayo
  • Hora: 8:00 am
  • Ciudades: México, DF, Guadalajara y Monterrey
  • Distancia: 5K
  • Sólo podrán correr mujeres
  • LAS INSCRIPCIONES COMIENZAN MAÑANA 3 DE MAYO, son gratuitas y podrán realizarse a través de:

La página de Bonafont

La página de la carrera

La página de Sports Promotion (organizador del evento)

Bonatel: 01800 7132 263

O las oficinas de Sports Promotion en el DF:

Morena 216-A

Col. Del Valle

Mexico, DF

03100

(55) 5536-2023

(55) 5687-3941

Este año, Bonafont propuso algo distinto permitiendo que fuéramos las mismas corredoras quienes eligiéramos la playera que se usará en la carrera. A quienes participaron en esa votación (que ya se cerró), les dieron derecho a un pre- registro y les enviarán un mail con instrucciones para inscribirse, a las demás nos tocará esperar al 3 DE MAYO (mañana martes) para apuntarnos a este evento. Esta fue la playera que ganó la votación:

En menos de dos semanas a partir del 3 de mayo, las hasta 30 mil inscripciones estarán agotadas, en los últimos días el sistema de internet da muchos problemas, pues se satura, por lo que les recomiendo no dejar este asunto para después.

Para mantenerse al tanto de las novedades rumbo a la carrera, pueden agregarla en:

Facebook:

Perfil

Grupo

Twitter:

CarreraBonafont

El mail de contacto de la carrera es este: carrerabonafont2009@prp.com.mx

Mientras, pueden dar click en la imagen de abajo y crear frases para la carrera. ¡Las más inspiradoras aparecerán impresas durante el recorrido del día del evento! Para mí sería muy emocionante ver mi nombre y frase impresos en un gran cartel seguro para ustedes también, ¡así que a participar!

Esa es toda la información disponible hasta ahora, pero apenas surjan más datos y las codiciadas inscripciones, lo anunciaré aquí, así que suscríbanse al blog para que les llegue el aviso a sus mails y corran a apuntarse a la carrera.

Pasando a temas mmm vergonzosos jajaja, acabo de encontrar un video en el que salgo haciendo aerobics o sabe Dios qué y aquí se los comparto para que vean lo que hace una por la pasión del running jajaja ¡súrtanse!


Chequen del segundo 15 al 18 jajaja salgo enmedio con lykras grises y un iPoden el brazo. Lo que hay que ver, ¡caray!
Ése día del video, sabiendo las cantidades enormes de gente que convoca, decidí llegar temprano, pero se me pasó la mano, el evento comenzaba 8:00 am y yo estaba bajándome de mi coche a las 5:30, lista y animadísima jaja ¿y qué creen que pasó? FUI LA PRIMERA PERSONA EN LLEGAR QUE NO ERA DE LA ORGANIZACIÓN, vamos, ni los del guardarropa habían llegado siquiera xD, le dejé mis cosas a unos policías muy amables y confiables y me puse a estirar ahí en la calle completamente vacía.Unos 40 minutos después, llegaron las cámaras de TV, me vieron ahí sola y decidieron grabarme, hasta me pidieron que posara estirando en diferentes ángulos y todo muy chistoso, debo decirles que yo jamás prendo la televisión, pero mis amigas que si la ven, me contaron que el programa HOY del lunes siguiente comenzó sus noticias con mis imágenes estirando en el pavimento jajaja. ¿Exagerada? Ligerameeeente! Pero no hay nada peor que llegar tarde y estresada a una carrera.He corrido esta carrera en:

2008 – 28:00 min

2009  – 24:56 min

2010 – 25:00 min

Aquí les dejo mi galería de los años pasados:

Y les seguiré informando 😉

¡Saludos y feliz inicio de semana!

Araiz

Ruta de la carrera Bonafont

Ayer abrieron las inscripciones para la Carrera Bonafont (PUEDEN INSCRIBIRSE AQUÍ), un día antes de lo previsto, Harohdhy me avisó y listo, ya estoy inscrita! Nada de sistema trabado ni números agotados, qué bien se siente inscribirse a tiempo a una carrera. El lunes abren las inscripciones para el Maratón de la Cd de México, pero mientras les tengo las rutas de la Carrera Bonafont en el DF, Guadalajara y Monterrey, que son muy similares a las del año anterior:

Por primera vez este año, Bonafont lanzó una botella conmemorativa de la carrera, yo aún no la he visto en las tiendas, ustedes si? Es impresionante el interés que despierta esta carrera en las mujeres del país, desde que publiqué el primer post sobre el tema, las visitas a mi blog se duplicaron instantáneamente y como dice el célebre hombre de Youtube teeeengo miedo! jaja espero no despertar una mañana para descubrir que mi lap ha explotado xD.

He recibido comentarios de chicas que correrán 5km por primera vez, también de otras que hacen esta carrera cada año, para unas y otras conseguí planes de entrenamiento: Uno para hacer tus primeros 5k y otros para mejorar tu tiempo en 5k, aplíquenlos y verán que dan excelentes resultados. Puede que 5km sea una distancia corta, pero aún así no debe correrse sin entrenamiento previo. Aquí los programas:

Para las que la correrán por primera vez

Para las corredoras que quieren mejorar su 5km

Pues listo, espero que les sirvan, estamos a un mes de la carrera, muy buen tiempo para prepararnos y tener el mejor desempeño.

Seguiré publicando al respecto en los siguientes días

Ahhh quedé con varias chicas que leen el blog de vernos antes de la carrera para conocernos y tomarnos fotos, se les ocurre algún lugar de reunión? Como a qué horas planean llegar? Yo llego en la súuuper madrugada, pero díganme qué planes tienen y fijamos bien el lugar y hora, OK?

Pues eso, disfruten este domingo que está hermoso

Saludos desde el DF

Araiz 🙂

Los expedientes secretos Lala

Hoy se me ocurrió darme una vuelta por las fotos del Maratón Lala, para ver si ya aparecían las mías del km 10 y el 20 y miren lo que me encotré:

Kilómetro 10

La toma no tan afortunada jijiji haciendo buches de Powerade, todo muy casual xD

Acá al muchacho de rojo le dio  dolor de nalga y decidió detenerse y de paso taparme en todas las siguientes fotos jaja

Se me veía contenta y animada, aquí si noté la cámara 🙂

Ya en el kilómetro 30 que Dios me ampare, ya andaba viendo paredes, esta es la única foto en que aparezco:

Y otra cosa, algunas personas me han preguntado si soy yo la del video de la carrera Run for Water, como ustedes saben, yo no veo ni un minuto de tele a la semana y ponerme a esperar el comercial me daría bastante flojera, entonces decidí buscar el vídeo en internet y lo encontré. Es el de República Dominicana porque el de México nomás no estaba, según yo sí me veo parecidona a la muchacha (Claro, cuando estoy bien peinadita y maquillada, no en las fotos anteriores, que son de mis peores tomas ever jiji)

Pues júzguenlo ustedes mismos y me platican. Por cierto, mañana mi amiga Montse corre esta carrera y como yo aún sigo con el pie lesionado, decidí ir a echar porras. Me enteré de que no habrá abastecimientos y pensé en llevarles agua, pero sospecho que después me van a poner a levantar mi reguero de vasos y pues no es mi idea barrer Reforma en domingo jaja. Igual estaré ahí gritándoles porras muy feliz. Nos vemos mañana, descansen bien y mucho éxito.

Saludos

Araiz

Ruta del XXVIII Maratón Internacional de la Ciudad de México 2010


¡Por fin tengo la ruta que tanto habíamos esperado! La revisé y me gustó, es muy similar a lo que yo hubiera hecho en el súper hipotético caso de que me hubieran dejado decidirla jaja, aquí pueden verla junto con su altimetría. No muestra variaciones muy importantes de altura y termina de bajada. En los días siguientes, haré la reseña kilómetro a kilómetro del recorrido, mientras les dejo el mapita para que lo revisen, no olviden dejar su opinión.

Den click en la imagen siguiente para ir al mapa, cambien las millas a km y pongan “show altitude” para ver los datos correctos. Dice medir un poco más de 42.195km porque es un mapeo aproximado, pero ésas son las calles por las que pasará exactamente.

Aquí lo importante dicho en la conferencia de prensa: Los organizadores tienen planeado dar promoción internacional a la carrera, con el objetivo de, al menos, duplicar el número de participantes en el evento. También harán promoción en parques y lugares del DF en los que se reúnen más corredores.

Para maratón, que será el 12 de septiembre próximo, las mujeres saldrán a las 7:00 am y los hombres 7:15, durante la ruta habrá animación y al final masaje para todos! El medio maratón saldrá a las 8:45 y tendrá un cupo máximo de cinco mil corredores. No dieron la ruta del medio maratón, pero según mi experiencia, tendrá salida y meta igual en el Zócalo, el recorrido será muy parecido pero se regresan antes, van el Centro, Reforma, Polanco, Condesa y de regreso al Centro. Me gusta más esta ruta jeje, puro lugar padre.

Si me lo preguntan, creo que las salidas siguen siendo tarde, yo daría la salida de maratón a las 6:30 am, para acortar el tiempo bajo el sol.

Espero que les sirva esta información para ir planeando su esfuerzo, yo estoy muy entusiasmada con este maratón, ya se habrán dado cuenta 🙂

Saludos desde el DF

Araiz

Ropa y playlist para Lala

Para una carrera me gusta usar música nueva, que no signifique nada previo para mí, animada sin caer en lo estresante y ni una sola que hable de desamor. Para el Maratón Lala escogí dos soundtracks: El de Valentine´s Day, la última película que fui a ver al cine el 14 de febrero  y el de Glee, porque acabo de ver la temporada completa como en una semana y todo el asunto  relacionado con romper barreras y hacer lo que te apasiona me dejó muy motivada.

Estoy enamorada de mi elección de música y de mi ropa más, como recomiendan no estrenarla el día de la carrera la usé ayer toda la tarde y la sentí muy cómoda, aquí se las presento:

Esta se llama Race Day Women Singlet y me queda “como mandada a hacer”, es igualita a las que usan los señores maratonistas que ya llevan muchos años en esto, es muy, muy delgada y con tejido poroso, que hace que no sienta que la traigo puesta y deja pasar el aire muy rico, además las costuras están forradas para no rozar mi piel, es como la camiseta ideal para una niña maratonista como yo y muchas de ustedes.

Y este es el short, que es de la nueva línea Pro de Nike, es un Compression Short hecho de microfibra que ha de pesar un gramo porque se siente ligerísimo, pero al mismo tiempo se ajusta y me hace sentir cómoda, trae ese elástico en el abdomen que te da, según la publicidad “un aspecto más fit” osea te sume la panza jaja, pero no aprieta ni incomoda

Además me compré dos tops para correr de Adidas padrísimos, en Liverpool están rebajados de $599 a $126, ¡Pesqué una súper oferta! Vayan a ver si todavía alcanzan alguno, había varios en el Liverpool de Insurgentes.

Para que nos preparemos para el clima del domingo, aquí les dejo el pronóstico para el DF:

Y para Torreón:

Tenía miedo del calor, pero temperatura entre 20 y 22º suena ideal y la posibilidad de lluvia no me incomoda, podría hasta disfrutarla, pero esperemos que se quede sólo en posibilidad y que la nubosidad ayude a que no nos achicharremos con el sol norteño.

Pues eso, me espera un día largo y atareado, estoy feliz y les deseo un excelente fin de semana

Saludos desde el DF

Araiz