¡DISFRUTA DICIEMBRE SIN UN KILO DE MÁS! Según datos del IMSS (Institito Mexicano del Seguro Social), en los días entre el 12 de diciembre y el seis de enero, los mexicanos ganamos un promedio de cinco a ocho kilos de peso. ¡Una locura! Además desequilibramos nuestro organismo a varios niveles, haciéndolo más proclive aSigue leyendo «GUÍA PARA SOBREVIVIR AL MARATÓN GUADALUPE-REYES»
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Al súper con Araiz
Hoy fui al supermercado aprovechando que el martes es el día en que los vegetales se encuentran más frescos y a mejor precio. Al parecer no fui la única con tan brillante idea, estuve 30 minutos en la fila de la «caja rápida», pero resultaron bastante productivos, tomé un montón de revistas y me puseSigue leyendo «Al súper con Araiz»
Baja de peso en 2010
Hola! Si a pesar de mis advertencias no pudieron evitarlo y cayeron en las garras de la comida navideña, lo más probable es que ahora mismo estén con unos 5 kilitos que no los dejan dormir, sintiéndose pesados, sin condición y sin ganas de entrenar. Pero no se preocupen, aquí les preparé un plan deSigue leyendo «Baja de peso en 2010»
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