Corredores, esa rara especie. Los amas o los odias…o aprendes a vivir con ellos. Si has vivido con un corredor, seguro te identificas con más de uno de los puntos de esta lista :).
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¿Cómo sé si estoy listo para correr un maratón?
En estos primeros meses del año se dispara la euforia de inscripciones para los maratones de otoño. Sabes que tienes bastante tiempo para prepararte y te mueres por comprar ya el número y comenzar con esto, pero ¿en realidad estás listo?
MOTIVACIÓN: Jazmín bajó 86 kilos
Jazmín Islas, amiga de Cancún, quiso compartirnos su impresionante historia de cambio de vida, para motivar a más gente a hacer algo por su salud ahora mismo, sin pretextos.
Lista de supermercado saludable :)
¿Te has encontrado parado en medio de los pasillos del supermercado, decidido a comer más saludable pero sin una maldita idea de qué comprar y qué evitar? Buenvenido al club. Mucha de la gente que padece sobrepeso u obesidad no tiene idea de qué debe comprar y comer para estar sano y no matarse deSigue leyendo «Lista de supermercado saludable :)»
MOTIVACIÓN: DAFFNYS PERDIÓ 35 KILOS
Todo empezó desde que tenia 15 años de edad y empecé una depresión silenciosa y el unico consuelo era la comida, a la edad de 20 años ya tenia un problema DE OBESIDAD, llegué a pesar 130 kgs, siendo talla de pantalón 48 y teniendo un autoestima baja.
¿POR QUÉ TENGO QUE ENTRENAR FUERZA PARA CORRER?
Si tienes la meta de comenzar a correr, necesitas trabajar una maravillosa capacidad física llamada FUERZA, para lograr tu objetivo evitando cualquier tipo de lesión. Muchas de las lesiones de los corredores se dan a consecuencia de la falta de fuerza. La fuerza muscular desarrollada en un corredor va más allá de solo tener resistencia; enSigue leyendo «¿POR QUÉ TENGO QUE ENTRENAR FUERZA PARA CORRER?»
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