¿Te has encontrado parado en medio de los pasillos del supermercado, decidido a comer más saludable pero sin una maldita idea de qué comprar y qué evitar? Buenvenido al club. Mucha de la gente que padece sobrepeso u obesidad no tiene idea de qué debe comprar y comer para estar sano y no matarse deSigue leyendo «Lista de supermercado saludable :)»
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MOTIVACIÓN: DAFFNYS PERDIÓ 35 KILOS
Todo empezó desde que tenia 15 años de edad y empecé una depresión silenciosa y el unico consuelo era la comida, a la edad de 20 años ya tenia un problema DE OBESIDAD, llegué a pesar 130 kgs, siendo talla de pantalón 48 y teniendo un autoestima baja.
Calcula la edad que refleja tu cuerpo
Es común ver personas que parecen mucho más jóvenes o viejas de lo que realmente son. Cirugías aparte, el trato que le damos al cuerpo a partir de su nacimiento, determina nuestra edad biológica, que es diferente de la cronológica. David Niven Miller, investigador especializado en longevidad, diseñó este cuestionario para determinar la edad biológica,Sigue leyendo «Calcula la edad que refleja tu cuerpo»
Cómo sobrevivir a las fiestas decembrinas
Desde mi cama, enpijamada y tapadísima me confieso destrozada: Apenas llevo tres fiestas desde que llegúe a Xalapa y ya tengo una amigdalitis toda severa y un tobillo medio lastimado por el taconazo que manejé para bailar por horas en la boda. Pero no me dejaré vencer: Estoy tomando té de canela que preparó miSigue leyendo «Cómo sobrevivir a las fiestas decembrinas»
Lunes y Human Race
Estoy sentada en mi comedor, endulzando el capuchino, escuchando pop francés y comiendo pan de plátano que yo misma hice el sábado con esta receta de Bree Wee, triatleta de quien soy graaaan fan. Veo por la ventana las torres de grandes edificios de Reforma entre un cielo despejado y estoy segura de que estaSigue leyendo «Lunes y Human Race»
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