¡DISFRUTA DICIEMBRE SIN UN KILO DE MÁS!
Según datos del IMSS (Institito Mexicano del Seguro Social), en los días entre el 12 de diciembre y el seis de enero, los mexicanos ganamos un promedio de cinco a ocho kilos de peso. ¡Una locura! Además desequilibramos nuestro organismo a varios niveles, haciéndolo más proclive a enfermar. No caigas en esa trampa, no este año. No necesitas destruírte para divertirte y disfrutar las fiestas. Aquí las recomendaciones del IMSS (y mías) para salir victorioso de las vacaciones decembrinas, y usarlas para lo que realmente son: descansar, disfrutar y divertirte con las personas que más quieres. Continuar leyendo “GUÍA PARA SOBREVIVIR AL MARATÓN GUADALUPE-REYES”