¡DISFRUTA DICIEMBRE SIN UN KILO DE MÁS! Según datos del IMSS (Institito Mexicano del Seguro Social), en los días entre el 12 de diciembre y el seis de enero, los mexicanos ganamos un promedio de cinco a ocho kilos de peso. ¡Una locura! Además desequilibramos nuestro organismo a varios niveles, haciéndolo más proclive aSigue leyendo «GUÍA PARA SOBREVIVIR AL MARATÓN GUADALUPE-REYES»
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8 formas en las que NO vas a quemar grasa
«Skinny is the new rich,» dice de broma un meme por ahí. Y es muy real, últimamente, mientras más aumenta la tasa de obesidad en nuestro país y el mundo, más deseado se ha vuelto un físico impecable, sin grasa, que pare el tráfico y luzca espectacular en medio de la playa. Y tal vezSigue leyendo «8 formas en las que NO vas a quemar grasa»
Lista de supermercado saludable :)
¿Te has encontrado parado en medio de los pasillos del supermercado, decidido a comer más saludable pero sin una maldita idea de qué comprar y qué evitar? Buenvenido al club. Mucha de la gente que padece sobrepeso u obesidad no tiene idea de qué debe comprar y comer para estar sano y no matarse deSigue leyendo «Lista de supermercado saludable :)»
Jueves de motivación: 9 meses, un maratón y 20kg después, Laura Jiménez Peza :)
Y como lo prometí, este jueves les comparto la historia de una mujer excepcional que ha llegado a mi vida a motivarme y recordarme lo que somos capaces de lograr con mucha voluntad, disciplina y pasión. Mi amiga Laura Jiménez Peza en nueve meses pasó de una vida sedentaria y con malos hábitos como comer mal,Sigue leyendo «Jueves de motivación: 9 meses, un maratón y 20kg después, Laura Jiménez Peza :)»
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