Si tienes la meta de comenzar a correr, necesitas trabajar una maravillosa capacidad física llamada FUERZA, para lograr tu objetivo evitando cualquier tipo de lesión. Muchas de las lesiones de los corredores se dan a consecuencia de la falta de fuerza. La fuerza muscular desarrollada en un corredor va más allá de solo tener resistencia; enSigue leyendo «¿POR QUÉ TENGO QUE ENTRENAR FUERZA PARA CORRER?»
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