Los corredores nos lastimamos por muchas razones. Según Spencer White, director del Laboratorio de Innovación y Desarrollo de Saucony, la razón principal es que incrementamos la intensidad abruptamente. «Cuando cambies cualquier cosa, desde tu intensidad de entrenamiento, hasta tus tenis, hazlo lentamente, aprende a escuchar a tu cuerpo,» sugiere. Aquí las claves para elegir unSigue leyendo «Cómo escoger un par de tenis para correr»
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