LUNES DE DUDAS: ¿Cómo perder grasa sin perder masa muscular?

Cada día recibo muchas dudas y siempre me dan ganas de dar respuestas kilométricas, pero creo que esas respuestas pueden ser útiles para más personas que solo quien pregunta, por lo que decidí publicar la duda más interesante de cada semana aquí (obvio protegiendo el nombre de quien preguntó). Esta semana decidí enfocarme a lasSigue leyendo «LUNES DE DUDAS: ¿Cómo perder grasa sin perder masa muscular?»

Beneficios del café para corredores

El café es delicioso, estimulante, mi bebida favorita. Pero la cafeína también es, según los expertos a quienes he entrevistado, una de las únicas sustancias que tienen beneficios científicamente probados sobre el rendimiento deportivo. REPASEMOS LOS BENEFICIOS DEL CAFÉ PARA LOS CORREDORES: