Todo lo que necesitas saber sobre el Maratón de la Ciudad de México 2013

maraton ciudad mexico 2013 logo

ACTUALIZACIÓN: Estas son la playera y medalla del Maratón y Medio Maratón de la Ciudad de México 😀

playeras maraton medio maraton ciudad de mexico

medallas maraton medio maraton ciudad de mexico

 

Y los dioses nos escucharon…¡por fin! Horacio de la Vega, deportista olímpico con mucha experiencia en organización de eventos deportivos de gran magnitud fue nombrado director del Instituto del Deporte del DF y nos citó para presentarnos el proyecto del Maratón para 2013 y los siguientes cinco años. Aquí les comparto todo el emocionante panorama.

ESTE es el sitio web oficial del Maratón, también lo puedes seguir en

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AQUÍ podrán ver el Maratón en vivo en streaming

ESTA es la ruta del espectador para echar porras o librar los cierres viales

FECHA: 25 de agosto

INSCRIPCIONES: Emoción Deportiva, tiendas Martí y Pro Shop de todo el país y página del Maratón. ¡AGOTADAS!

Si te inscribes antes del 26 de julio, tu número irá personalizado con tu nombre impreso en él 🙂

COSTO DE INSCRIPCIÓN:

Nacionales: 350
Extranjeros: 500

CARRERA INFANTIL: De 50 metros en la pista del Estadio Olímpico Universitario. Costo: $30

INSCRIPCIONES: Emoción Deportiva, tiendas Martí y Pro Shop de todo el país y página del Maratón.

CONVOCATORIA: En este link

SALIDA: Zócalo Capitalino

META: Estadio Olímpico Universtiario

HORARIOS DE SALIDA:
– 6:45 silla de ruedas
– 7:00 mujeres
– 7:15 hombres
– 8:15 medio maratón (meta en Ciudad Universitaria)

ABASTECIMIENTOS: Estarán alternados cada 2.5 kilómetros con agua y Gatorade

BAÑOS: Cada 7.5 Km para hombres, mujeres y para personas con capacidades diferentes. Así como 100 en la salida y 100 en la meta.

ENTREGA DE PAQUETES: Del 22 al 24 de agosto en el Estadio olímpico Universitario de CU. Frente a las puertas 2 y 3, en el “Estadio Rojo” (click para ver el mapa), jueves y viernes de 10 am a 8 y sábado de 8am a 4pm

RESULTADOS: Estarán disponibles en Emoción Deportiva el 25 de agosto a partir de las 6:000 pm, así como las fotos GRATUITAS que tomarán cada 5km (no olviden sonreír) 😉

En este link pueden descargar las  RUTAS DEL MARATÓN Y MEDIO MARATÓN. AQUÍ LA ALTIMETRÍA DEL MARATÓN (click en el mapa)

ruta maraton de la ciudad de mexico 2013 micmLa nueva ruta para la edición 31 del Maratón, es muy similar a la del maratón Olímpico de las Olimpiadas México 1968, también se le dio la personalidad gráfica de aquellos Juegos Olímpicos.(la pueden descargar dándole click a este mapita)

Las autoridades buscan legislar para que la ruta y fecha del maratón sea la misma los próximos años (último domingo de agosto), de manera que el evento tenga continuidad y crezca y que se le de una certidumbre al corredor para planear su preparación y/o viaje.

Los próximos cinco años, la ruta y fecha se mantendrán iguales, así como la imagen.

El MEDIO MARATÓN tendrá meta en Ciudad Universitaria también.

Le quitaron la palabra INTERNACIONAL porque es obvio que lo es.

La nueva personalidad gráfica (diseño, logo, playera, medalla), está súper cuidada y bonita, hace muchísimos años que habían descuidado esto, que a fin de cuentas, también importa.

Cada año se dará a quienes completen el MARATÓN una medalla con una letra de la palabra MÉXICO, serán seis medallas coleccionables.

El objetivo del Maratón es mostrar una Ciudad de México más moderna para posicionarla en el turismo internacional. Para esto, sumarán restaurantes, hoteles y a la población en general (espectadores) al proyecto, informando bien a la población y ofreciendo precios preferentes a los maratonistas.

El Maratón será transmitido en 50 países a través de televisión.

También se podrá visualizar en vivo a través de celulares, tabletas, computadoras o TV.

Será un maratón con causa, beneficiará a cinco fundaciones.

Tiene una estrategia corporativa mediante la cual las empresas pueden inscribir a sus empleados.

Por primer año, el maratón es autosuficiente, depende solo de patrocinadores y no de dinero del gobierno.

Integrantes de la Marina, militares y policías participarán en grupos en el maratón.

Tienen un patrocinador que transportará los paquetes que los corredores dejen en el guardarropa desde la salida hasta la meta de la carrera.

A partir de 2014, el medio maratón se separará del maratón, se moverá de fecha haciéndolo parte de un circuito de carreras preparatorias para el Maratón.

HISTORIA: (medallas y carteles de las ediciones anteriores)

Estas son la medalla y cartel de la primera edición del Maratón de la Ciudad de México, 1983 😀

medalla primer micm

cartel primer micm

ENTRENAMIENTOS: La organización del Maratón contrató a  los mejores maratonistas mexicanos de todos los tiempos para crear ESTOS entrenamientos descargables. También organizan entrenamientos con ellos en diferentes lugares del DF cada fin de semana. Las convocatorias las pueden ver en su página de Facebook.

SUGERENCIAS PARA EL ESPECTADOR 🙂

VOLUNTARIOS: Se necesitan mil voluntarios, cuyas funciones serán:

La experiencia del voluntario consistirá en:
• Apoyar y animar al corredor durante la carrera.
• Orientar y asesorar al espectador brindan información.
• Responder a solicitudes de apoyo.
• Fortalecer la organización y operación del evento.

SI ESTÁS INTERESADO, AQUÍ ENCONTRARÁS LA CONVOCATORIA PARA VOLUNTARIADO 🙂

Seguiré actualizando esta publicación conforme se publique más información sobre el Maratón, manténganse pendientes.

¡Felices entrenamientos!

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Mis 34 kilómetros en el MICM

El Maratón de la Ciudad de México es, por mucho, mi carrera favorita. Desde que lo corrí por primera vez (21K en 2008), lo he visto crecer en organización, porra y participantes y me encanta verlo cada día más guapo, pero este año se lució. De principio a fin de la ruta, no esuché una sola queja. ¡Felicidades a Emoción Deportiva y el IDDF por eso!

Y aquí les va mi experiencia:

DÍAS PREVIOS

Cuando voy a Monterrey, un grupo enorme de corredores de aquella ciudad me recibe siempre de la mejor manera, son los Gusanito Runners y esta vez vinieron en un grupo de ¡60 maratonistas! a correr el MICM. Viernes, sábado y domingo estuve con ellos cargando carbohidratos, platicando, compartiendo la carrera y celebrando sus logros. Me encantó recibirlos y en diciembre los veré en el Maratón de Monterrey. Me trajeron la nueva playera de su club con mi nombre y se los súuuuuper agradezco, compartí momentos muy padres con ellos este fin de semana, son súper divertidos.

EL DOMINGO DEL MARATÓN

Vivo muy cerca de la salida del maratón y pedí un taxi para llegar muy temprano, pero cuando llegamos a Avenida Juárez, ya estaba cerrada, y mejor me bajé y entré al metro. El andén estaba repleto de corredores y en el ambiente se respiraban nervios, emoción. Esperábamos el primer metro del día, el de las seis de la mañana, que venía desde Cuatro Caminos. Por fin llegó y en el vagón platiqué con una par de señores mayores, que este año esperaban por fin romper las 3:15. Mis respetos para ellos.

Saliendo del metro en el Zócalo, fui al guardarropa a dejar mis cosas y me formé en el contingente de mujeres, saludé algunas amigas, me tomé un Gatorade Prime que me dieron en la entrada y escuché el himno nacional mientras mi piel se ponía chinita. Por fin, ¡el disparo! Y mientras salíamos, el arco delante de la meta explotó en fuegos artificiales, haciéndome llorar una vez más, al dar la vuelta al Zócalo, veía brincar fuegos artificiales de todos los colores, el cielo estaba aún de noche y poco a poco, cuando avanzábamos entre Juárez y Reforma, la luz comenzaba a aparecer y la luna se veía enorme, hermosa frente a nosotras.

Pasamos por el Monumento a la Revolución, en La Palma nos encontramos con las porras de los mediomaratonistas que estaban esperando su salida, entramos a Polanco y poco a poco me fui encontrando con amigos que me saludaban, gritaban o se detenían un momento a platicar. Estaba tan emocionada que ni me había fijado en los kilómetros ni en mi paso, estaba de fiesta, feliz.

De pronto estaba ya en el kilómetro 14, dentro del Bosque de Chapultepec, el sol estaba hermoso, la luz jugaba con las hojas de los árboles y yo no podía dejar de sentirme bendecida de estar ahí, sana, corriendo y disfrutando con miles de corredores de mi ciudad.

Pasando Gandhi volvimos sobre Reforma hasta la Diana, crucé el tapete de los 21K en 2:00 hrs, a pesar de que quería llevar un paso muy moderado, iba bastante bien y me sentía enterita. En Chapultepec me salí de la ruta para meterme al metro, entonces llegó un chico y me preguntó asustado “¿Estás bien?” me reí y casi sin poder respirar asentí, entré al metro y tuve que dar una gran vuelta, ir hasta Tacubaya, transbordar y bajar en Mixcoac.

Al salir me reincorporé a la ruta, pero ya sentía mis piernas un poco duras, me tomó unos 10 minutos volver a entrar en calor y ritmo, cuando corríamos sobre Insurgentes el sol estaba intenso y nos golpeaba la cara, las porras eran impresionantes, en ningún otro año había visto tanta gente en la ruta y con tan buena actitud, tenían miles de puestos de abastecimiento improvisados, carteles divertidos, gritos de ánimo, extendían la mano para chocarla contigo, te miraban a los ojos y sentías que te comprendían, te admiraban por estar ahí haciendo lo que estabas haciendo.

No se cómo de pronto me “teletransporté” del World Trade Center a la Glorieta de Insurgentes, esa subidita ya me cayó un poco gorda, pero de bajada sabía que estábamos a punto de llegar.

En la esquina de Reforma e Insurgentes, en el kilómetro 35, tomé un vaso de Gatorade y no encontré otro puesto de abastecimiento sino hasta el kilómetro 40, en Juárez y el Eje Central, cuando ya moría de sed y estaba considerando seriamente detenerme en un Oxxo.

Corrí sobre el Eje Central hacia Izazaga, el piso estaba mojado, la gente se cerraba sobre la acera para gritar a los corredores y todos sabíamos que la meta estaba ya muy cerca, solo había que resistir un poco más. En el kilómetro 41, el sol ya me había dado en la torre, la cabeza me dolía y me sentía deshidratada, comenzaba a perder la fuerza. Entonces, Citlalli, mi amiguísima de entrenamientos y carreras que se fue a vivir a Querétaro y no veía desde hace dos años, se apareció gritándome con su sonrisota y comenzó a correr a mi lado, dándome ánimos. Eso me recargó la pila al cien, aceleré el paso y vislumbré al fondo la meta, la Catedral, mi maratón, mi ciudad, alcé los brazos y crucé el arco.

Cruzando la meta me dieron un Gatorade Recover. Su sabor no es el mejor, por lo que nunca antes me lo había tomado completo al terminar una carrera, pero esta vez decidó hacerlo, estaba helado y yo moría de sed, fue taaaaaan refrescante.

Saludé algunos amigos y comencé a sentirme débil, mal, fui por mis cosas al guardarropa, me senté ahí mismo a un lado de una valla, me quité los tenis, calcetines, recosté mi cabeza y, por un minuto, me quedé dormida, completamente. De pronto reaccioné, me levanté y arrastré mi humanidad hasta el Starbucks más cercano, donde pedí un café helado para seguir recuperando proteínas y un vaso con frutas para los antioxidantes y ahí sí, me acosté en un sillón cuan larga soy y me dormí profundamente por unos 15 minutos, debí haber consumido más Sport Beans pero por olvidadiza me había dado un bajón de azúcar impresionante. Después me fui a mi casa, me metí en el bote de la ropa con dos bolsas de hielos y agua, me di un baño, me arreglé u salí para encontrarle en el Salón Corona con mis amigos Gusanitos de Monterrey para celebrar y comer un poco, entonces ya me había regresado la actitud y me sentía bien, tranquila, relajada, no tenía nada de dolor muscular ni en los pies por alguna rozadura, había sobrevivido a los 34K elegaaaantemente y a gusto.

Después de estar todo el día con estos amigos, llegué a mi casa, dormí profundamente y al otro día me levanté como si nada, increíble, ningún dolor, ningún malestar, lo único que me duró hasta el jueves fue el dolor de cabeza por la insolación, pero mis músculos, huesos y articulaciones estaban como si nada, como si hubiera sido un 3K cualquiera. Eso me dio una gran seguridad de que, cargando mucho más combustible durante este mes, Chicago lo haré excelente, pues estoy totalmente lista física y mentalmente.

Respecto al MICM, me encantó saber que la cantidad de mujeres en los últimos 3 años aumentó en 63%, el doble que la de hombres, que aumentó un 37%.

No corrí el maratón completo, pero no pude perder oportunidad de ser parte de esta, la gran fiesta de mi ciudad, junto con  1,501 mujeres y 6,448 hombres maratonistas y cerca de nueve mil medio maratonistas.

Otra vez, el 80% de las fotos de este post son fotos que amigos de Facebook me tomaron espontáneamente durante la carrera y después me compartieron en FB. Es como tener un ojo en cada punto de la ruta, ¡MIL GRACIAS POR ESO! (Miriam Lucía Muñoz Santiago, Richilango Mayen, Yara Alonso Viedma, Miguelón Jiménez, Angel H González, Jorge Gutiérrez, David Ramirez Hernandez y Luis Calzada Villanueva).

Y, al final, pero no menos importante, quiero compartirles lo feliz y afortunada que me siento de, dos años después de haber padecido cáncer (que me sacó de la jugada para el MICM 2010), estar sana y completa y corriendo con pasión por las calles que tanto amo. Soy muy feliz de tener esta oportunidad y cada día intento aprovecharla al máximo.

Pues eso, ¡les deseo un fin de semana cargado de kilómetros!