CONSEJOS DE ÚLTIMA HORA PARA TU 1ER 21K: Los carbohidratos e hidratación que consumas durante la prueba cambiarán radicalmente tu sensación de la carrera y los resultados que obtengas. Durante la carrera,consume 30 a 60 gramos de carbohidratos cada hora (los geles o gomitas se deben tomar con AGUA, para favorecer su absorción y evitarSigue leyendo «¡Triunfa en tu primer MEDIO MARATÓN!»
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¡Nos vamos a Zacatecas!
A Vero ni recuerdo cuándo la conocí, somos amigas desde hace poco más de un año, pero es de esas personas que sientes que conoces de mucho tiempo. Y tal vez eso haya sido por los viajes. Por cuestiones de trabajo (Vero es mi colega, edita el suplemento Running, del diario Récord), el año pasadoSigue leyendo «¡Nos vamos a Zacatecas!»
Resultados Medio Maratón de Veracruz (y crónica de mi carrera)
AQUÍ PUEDES VER TUS RESULTADOS Y FOTO DE META OFICIALES Me fui a Veracruz así, sin mayor expectativa que la de pasármela muy bien y disfrutar un fin de semana en el mar corriendo con amigos. Y así fue, tuve grandes y divertidas pláticas con Vero y José Manuel, comimos delicioso, caminamos a un ladoSigue leyendo «Resultados Medio Maratón de Veracruz (y crónica de mi carrera)»
Roaaaaaaar nuevo RP en 21K :D
I got the eye of the tiger, the fire, dancing through the fire Cause I am a champion and you’re gonna hear me ROAR Louder, louder than a lion Cause I am a champion and you’re gonna hear me ROAR Mal día. Mala semana. Mal mes. Así estuvo, desvelos, entrenamientos a deshoras, yo sin hambreSigue leyendo «Roaaaaaaar nuevo RP en 21K :D»
Crónica y resultados de la Carrera del Día del Padre 2013
AQUÍ PUEDEN REVISAR FOTOS Y RESULTADOS DE LA CARRERA Los 21K son la distancia en la que más trabajo me cuesta administrarme correctamente y la Carrera del Día del Padre es mi graaaan coco en esto. Por eso la corro cada año, porque me desafía. La ruta no puede ser más demandante, el ambiente esSigue leyendo «Crónica y resultados de la Carrera del Día del Padre 2013»
Crónica del Medio Maratón ESPN
Ayer comencé formalmente mi entrenamiento rumbo al Maratón de la Ciudad de México, abrí temporada con el Medio Maratón ESPN pero no me la pasé nada bien, acá les platico: El viernes en la noche salí a cenar con amigos, me la pasé increíble, pero algo hubo entre la pizza, los calamares rebosados o losSigue leyendo «Crónica del Medio Maratón ESPN»
Calendario de carreras 2010
ENERO 10 – Maratón de Mérida, Mérida, Yucatán – 2, 5, 10 y 42km 10 – Carrera Fundación de Guadalupe, Nuevo León, 5km 16 – Corriendo con las estrellas 5k, México, DF – Nocturna en homenaje a Michael Jackson 17 – Maratón Internacional de Culiacán, Culiacán, Sinaloa 24 – Medio Maratón del Puerto deSigue leyendo «Calendario de carreras 2010»
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