Cuatro razones por las que NO sales de la lesión

 

injured-runner_small¿Llevas semanas, meses o hasta años con una lesión recurrente que no te deja correr bien? La solución para estar de nuevo corriendo al 100% puede ser más simple de lo que piensas. Hace unas semanas entrevisté al doctor Barry Sears, investigador y creador de la Dieta de La Zona, que es un sistema de alimentación para reducir la inflamación y permanecer sano por el resto de tus días. Le pregunté algunas claves para que los atletas superen más rápida y eficientemente sus lesiones y me dio estos tres puntos BÁSICOS: Continuar leyendo “Cuatro razones por las que NO sales de la lesión”

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