¿QUÉ LE PASA A MI CUERPO CUANDO ENTRENO EN ALTURA? La altitud influye en tu rendimiento, al haber menor presión del aire existe menos oxígeno disponible para respirar. Comienzas a respirar más rápido para conseguir más oxígeno, el volumen del plasma cae para aumentar la concentración de células rojas en la sangre y tu corazón empieza a latirSigue leyendo «¿Cómo alimentarte para entrenar/competir en altura?»
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