¡El sedentarismo mata!

• La inactividad física es considerada como uno de los factores de riesgo de mortalidad más importantes en México y el cuarto a nivel mundial. Está asociada con la aparición y falta de control de diversas enfermedades crónicas como obesidad, hipertensión, diabetes, dislipidemias, osteoporosis y ciertos tipos de cánceres.
• Las personas obesas permanecen sentadas 2.5 horas más que las personas delgadas.
• Las actividades sedentarias afectan directamente el metabolismo, la salud ósea y cardiovascular; mientras más tiempo pases sin moverte, más afectado estará tu metabolismo. Continuar leyendo “Garmin Vívofit, pulsera de seguimiento de hábitos saludables” →