Beneficios del café para corredores

El café es delicioso, estimulante, mi bebida favorita. Pero la cafeína también es, según los expertos a quienes he entrevistado, una de las únicas sustancias que tienen beneficios científicamente probados sobre el rendimiento deportivo. REPASEMOS LOS BENEFICIOS DEL CAFÉ PARA LOS CORREDORES:

Al súper con Araiz

Hoy fui al supermercado aprovechando que el martes es el día en que los vegetales se encuentran más frescos y a mejor precio. Al parecer no fui la única con tan brillante idea, estuve 30 minutos en la fila de la “caja rápida”, pero resultaron bastante productivos, tomé un montón de revistas y me puseSigue leyendo “Al súper con Araiz”

Mi 2009 en fotos

Parada en la línea que divide un ciclo de otro, puedo ver que 2009 fue un año intenso de cambios fuertes y reajustes, tanto en lo personal como en lo deportivo, por lo que el recuento lo haré en dos partes, primero, yo se que no me conocen tanto pues apenas llevo un par deSigue leyendo “Mi 2009 en fotos”