¡La avena es el cereal fregón! Le dijo un corredor a otro hace años en el Sope, mientras yo corría frente a ellos, los escuché y reí. No puedo estar más de acuerdo. Hace varios años decidí dejar de consumir totalmente cereales de caja, pues tienen muchos carbohidratos simples, azúcares, saborizantes, conservadores y colorantes, sonSigue leyendo «Beneficios de la avena para los deportistas (+ 6 recetas deliciosas)»
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¡Avena refrigerada para el desayuno! :)
Vero me platicó el otro día de una avena que desayuna muy seguido. Lo interesante es que no la cocina, simplemente la mete al refrigerador por la noche con otros ingredientes y en la mañana tiene un pudín rico y práctico con el que sustituye su antojo de un yogur y que, además, puede representarSigue leyendo «¡Avena refrigerada para el desayuno! :)»
Snacks sanos para la media mañana en la oficina/escuela
Comer saludable en tu casa no es tan complejo, tienes las cosas sanas a la mano. El problema es al medio día, cuando te ataca el hambre en la calle, escuela u oficina, con naaaaada sano a la redonda terminas cayendo por unas papitas, galletas o cualquier garnacha con tal de matar el hambre queSigue leyendo «Snacks sanos para la media mañana en la oficina/escuela»
Al súper con Araiz
Hoy fui al supermercado aprovechando que el martes es el día en que los vegetales se encuentran más frescos y a mejor precio. Al parecer no fui la única con tan brillante idea, estuve 30 minutos en la fila de la «caja rápida», pero resultaron bastante productivos, tomé un montón de revistas y me puseSigue leyendo «Al súper con Araiz»
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