Cómo empezar a correr en 9 semanas

Mi post de hoy va dedicado a mi prima Pao, que está viviendo en Chicago y ha decidido cambiar su estilo de vida sedentario y volverse toda una deportista, para eso hicimos el compromiso de correr juntas el Maratón de Chicago dentro de un año. Pao está muy motivada, ayer fue su primer día en elSigue leyendo «Cómo empezar a correr en 9 semanas»

Araiz en 15a20

Pues, como ya les había contado, posé para unas fotos de la edición de noviembre la revista 15a20 en un artículo sobre corredores. Aquí les comparto un scan: Y en súper exclusiva jaja…aquí les dejo el  detrás de cámaras: Me maquillaron, me peinaron y usé ropa de Stella McCartney para Adidas, ¡Me encantó! Las ardillasSigue leyendo «Araiz en 15a20»

Mi crónica de la Human Race

Buenos días corredores! Seguro les fue maravilloso ayer y rompieron sus tiempos. A mi no, y aquí va mi crónica: Desde hace una semana había estado sintiéndome mal de los bronquios, pero la noche del viernes de plano no pude dormir, estuve desde las 12 hasta las 3 de la mañana tomando tés, haciendo nebulizacionesSigue leyendo «Mi crónica de la Human Race»

Entrega de paquetes Human Race

¡Ya tengo mi paquete! Iba preparada para formar, ir y venir, pero al llegar me encontré con esto: Bueno, no me encontré con Rubén, con él fui jeje, pero chequen el lugar:  ¡Estaba vacío! Ustedes disculparán, hoy la luz del Palacio de los Deportes no le ayudó nada a mis fotos. Aquí salgo bajo elSigue leyendo «Entrega de paquetes Human Race»

¿Qué me pongo para la Human Race?

Amo los viernes con sol, acabo de regresar de mi último entrenamiento antes de la Human Race: una hora de natación, después 15 min. relajándome en el chapoteadero caliente, un bañito y listo! Varios preguntaron qué hacer como entrenamiento hoy: Yo recomiendo trotar suave 2  a 5km por lo mucho, de acuerdo a tu nivelSigue leyendo «¿Qué me pongo para la Human Race?»

Qué comer antes de una carrera nocturna

Pues como muchos de ustedes me han comentado, yo también tenía dudas sobre qué es lo mejor para comer el día en que correrás una carrera nocturna, pues son pocas las que se organizan con este horario en México y esta es la primera en que yo voy a participar. Así que me puse aSigue leyendo «Qué comer antes de una carrera nocturna»