VIDEO: Consejos para prevenir lesiones del corredor

Las lesiones apestan. En verdad. ¡Pero son la forma de tu cuerpo de decirte que estás haciendo algo mal! Recientemente sufrí la más grave lesión de mis siete años como corredora y considero que la estoy superando de la mejor manera posible. Aprendí mucho y quiero compartirlo contigo 🙂

Aquí los mejores consejos que conozco para alejarte de las lesiones y mantenerte corriendo sano por muchos años!!!

¡Felices kilómetros!

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Un comentario sobre “VIDEO: Consejos para prevenir lesiones del corredor

  1. ¡Hola Araiz.! Yo no quiero felicitarte sino agradecerte todo lo que nos compartes. Dios te bendiga. Y aprovecho para pedirte si podrías publicar algo acerca de las molestias en la cadera a causa de correr.

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