Hace un tiempo descubrí ESTA calculadora, que conjuga muchas fórmulas y algoritmos creadas por expertos en el tema para calcular tus tiempos en diferentes distancias a partir de tu récord reciente en otras distancias. También te dice cuánto reducirías o aumentarías tus tiempos si subieras o bajaras de peso y muchas otras predicciones.
Descárguenla en el link arriba y disfrútenla, a mi me encanta y me sirve un montón.
Creo que desde que descubri tu blog me converti fan, muy buenos consejos y motivacion 🙂
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Gracias Mariana 😀
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Gracias por compartir.
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tengo 55 años y recorro 5km en 45 minutos esta bien asi
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Jajaja, das bastante pena.
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kiero recibir comentarios en mi correo de interes para mi
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