Tengo un reto para TI. Llevas semanas, meses o hasta años proponiéndote ahora sí hacer ejercicio, adelgazar, comer sano, ponerte en forma. Lo postergas, esperas a que mejore el clima, salgan los niños de vacaciones o compres el outfit ideal. Y así se te va la vida, cada vez más incómodo con tu condición física y no muy feliz con lo que ves en el espejo. Te tengo una noticia: Si entras en acción inmediatamente, dentro de unas cuantas semanas puedes estar convertido en todo un corredor y, a través de este deporte, mejorar tus hábitos de salud, liberar estrés, explorar al límite las capacidades y la fuerza de tu cuerpo y mente y volverte cada día y a cada kilómetro una mejor versión de ti mismo. ¿Te atreves? ¡Comenzamos el martes!
Mi entrenador, Fernando Salazar y yo decidimos armar este reto de cuatro semanas.
OBJETIVO:
Tu primer 5 o 10K el 16 de febrero.
CARRERA:
The Run 2 DF. A Fer y a mí nos gustaría que diariamente nos compartas en la cuenta de Facebook o Twitter de Gm Servicios Deportivos una foto de cómo te fue en el día acompañada del hashtag #DeCeroACorredor. Los 10 participantes que muestren más constancia con su programa ganarán una cortesía para la carrera. Fer evaluará si correrán 5 o 10 kilómetros de acuerdo con sus condiciones específicas, no queremos lastimar a nadie.
¿Cómo funciona esto? Solo necesito que te registres en el siguiente formulario y, una vez registrado, cada semana a partir del próximo martes te enviaremos un correo con tu programa de entrenamiento para los próximos siete días creado por Fer, además de consejos de entrenamiento, nutrición y motivación.
MUCHAS GRACIAS POR EL INTERÉS, HEMOS CERRADO LA CONVOCATORIA CON MIL PARTICIPANTES, MANTENTE ATENTO PORQUE EN BREVE LANZAREMOS EL RETO DE 10 A 21K CON ASESORÍA DE ENTRENADORES DE CARRERA Y FITNESS Y NUTRIÓLOGA, ADEMÁS DE CONSEJOS Y MOTIVACIÓN CONSTANTE.
¡MUCHAS GRACIAS POR PARTICIPAR!
Finalmente, recuerda que es muy importante que antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, verifiques con un médico tu estado de salud general, a pesar de que este es un programa sencillo pensado para principiantes.
¡Feliz fin de semana!
Araizcorre.com 
Espero con ansias empezar el entrenamiento.
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exelente!
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¡Intentemoslo!
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vamos con todo!
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Determinación!!
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Emocionada!
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Entusiasmado!!!!
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¿¿Cuándo me llegará mi plan de entrenamiento??, ¿¿podré iniciar mañana??
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Los estaremos enviando el lunes por la noche, pues los lunes se descansa. Saludos!!
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voy con todo este año.
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BUENA NOCHE ARAIZ: MANDO MI INFO PARA SUSCRIBIRME AL PROGRAMA, ANTERIORMENTE YA HE CORRIDO RUTINARIAMENTE, PERO QUIERO RETOMAR TODO Y EMPEZAR DE CERO! EXCELENTE SEMANA, BUENAS VIBRAS Y BENDICIONES! 🙂 Date: Sun, 12 Jan 2014 22:42:08 +0000 To: emmanuelpl_7@hotmail.com
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listo! he mandado mis datos!!! veamos como nos va!
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Acabo de ver el post y ya me inscribí, estoy emocionada por comenzar este reto!
Espero el entrenamiento, sé que lo haré excelente!!
Este es mi año!
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Envié ya mis datos, espero la información. gracias!!
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Listo lleno el formulario también es verdad información
Enviado desde mi iPad
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Emocionado esperando mi programa
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Hola Araíz. Ya me inscribí al reto. Wilber López Ordoñez(Will), espero quedar inscrito y recibir pronto el plan a seguir. Gracias por este reto que me viene súper!!
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Se k puedo!!!! Y me lo voy a demostrar!!!!
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Let’s Do it 🙂
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Emocionado de poder entrar a este reto
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no sale el formulario!!!
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Debe ser un problema de tu navegador Maritza, o tal vez necesites actualizar tus plug-ins, pero el sitio está funcionando adecuadamente. Saludos!
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Me interesa, podrían ponerlo en la página. No quiero que me envíen cosas por email. Gracias y mucho éxito a todos
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A prepararnos con todo, vamos por el Maratón éste año…gracias Araiz.
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Yo no soy de México por lo que no podría postularme a la cortesía pero igual me gustaría realizar el reto, puedo inscribirme?
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Por supuesto, será un placer contar con tu participación. Saludos!!
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Hola Araíz. Ya me inscribí. Debería ha er recibido algún tipo de confirmación? Disculpa la pregunta pero estoy muy emocionada de participar y no me gustaría quedar fuera. Saludos!
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Hola Daniela! Mandáremos las indicaciones por la noche. Saludos!!
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en cuanto envien la info a comenzar con todo
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Hola Araiz, me inscribí el Lunes en la noche. Espero que no sea un problema. Espero con ansias.
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Hola Miguel en breve recibirás las instrucciones. ¡Saludos y gracias!
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Buena idea
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hola me inscribi pero no me a llegado el correo, ya lo mandaron o aun no?
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Mañana a las 6 am estará en tu bandeja de entrada. ¡Saludos!
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ok gracias 🙂
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Genial!! me entusiasma el plan!! Espero aun pueda llegar mi plan =)
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Hola, acabo de inscribirme, espero no sea tarde, igual espero la info… aunque empiece después! estoy muy emocionada, es justo lo que estaba buscando 🙂
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tengo preocupación que no haya llegado mi formulario. Si mañana en la mañana no ha llegado el correo aun puedo volver a enviarlo o lo envío de una vez aunque sea doble?
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Hola no te preocupes, lo tendrás en tu correo esta noche. Saludos!!
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Hola, traté de seguir el enlace y no logro accesar al formulario, me lo envías nuevamente por favor, saludos y gracias
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Espero mi programa d entrenamiento para empezar ya
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Haber como me va con este reto!!
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Y mi plan =P
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Aun no me llega mi plan 😦
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Ya enviamos todos los correos, por favor revisa tu correo no deseado o danos otro mail para reenviártelo. Saludos!
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ya lo revise y no me llego, te doy otro marlyn@esdiamante.com
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Hola, Araiz. Leí esto tarde y mi duda es si de plano no hay manera de participar aún? 😦
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Me interesa tener el plan porque he intentado muchas veces estar en forma y no he podido 😦 por fis gracias 🙂
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Quiero participar
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hola Araiz soy de venezuela y estoy decidida a empezar un cambio de vida ya no soporto mas!! me gustaria me pudieran hacer llegar este plan para seguirlo desde mi pais espero puedan darme apoyo por fa mi correo es ventapuertordaz@gmail.com
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hola Araiz estoy esperando mi respuesta al reto llene el formulario hace una semana , espero que me incluyas me interesa participar en el reto soy de Monterrey N.L. Mexico
gracias.
mi correo es virgo6309@hotmail.com
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Hola Francisco, debes tener ya el correo desde el lunes en tu mail, por favor revisa el correo no deseado o el spam. ¡Gracias, saludos!
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Yo listísima, iniciando el lunes, ya tengo mi plan, =D
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Hola Araiz me gustaria entrarle al reto de igual forma sin que participe en la cortesia porque no soy de México , ´pero me interesaria recibir los programas de entrenamiento se puede??
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Hola, me gustaría conocer el programa. Deseo inscribirme a mi primer carrera (10 km), el 16 de febrero. He estado corriendo un poco, creo que tendré 5 o 6 km apenas. Gracias.
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No visite tu página unos días y cuando lo hice vi lo del reto pero ya no alcance lugar 😦 …vas a publicar después el plan de entrenamiento? Desde el año pasado tengo el propósito dd empezar a correr y no se por dónde empezar .. Gracias!!
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Yo no soy del DF pero me encantaría recibir la info del reto de 10 a 21k e inscribirme 😦 es posible???? Gracias de antemano por tu respuesta 😉
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Hola Araíz!! este año no subirás el calendario de carreras?? Cuando lanzas la convocatoria para los 21K???
Saludos!!!
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En espera de mi entrenamiento saludos
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