Crónica del Maratón de Chicago 2013: ¡Me voy a Boston!

IMG_7869

¡Nos vamoooooos a Boston! Sí, yo clasifiqué, pero me los llevo a todos ustedes en la maleta y, como siempre, les mostraré cada detalle de aquella emocionante aventura a través de este blog y mis otras redes :D.

Mi segundo Chicago fue un maratón increíble, cumplí la meta que me planteé en enero de este año y disfruté una semana hermosa con mi queridísima hermana y grandes amigos. Aquí va la historia.

A principio de año me propuse como objetivo deportivo clasificar a Boston. Para esto necesitaba cronometrar 3:35 o menos, 10 minutos menos de mi mejor tiempo, 3:45 en San Francisco 2012.  Ya había roto las cuatro horas y el desafío de las 3:35 me emocionaba. Comencé desde principio de año bajando primero mi tiempo de 10K a 45 minutos, luego mi marca de los 21 a 1:42 y finalmente tendría la gran prueba: Estaba nerviosa, pues me tocaría correr durante más de tres horas a un ritmo por debajo de los cinco minutos por kilómetro, algo desafiante y que nunca antes había intentado.

Esta vez decidí asesorarme con un entrenador desde el principioFer se convirtió en mi cómplice de camino a esta meta. Estuvo siempre pendiente apoyando y creyendo mucho en mí (a veces más de lo que yo misma creía). Además, mi hermana es la persona más importante de mi vida, mi mejor amiga que amo. Ella vive en otra ciudad y nos vemos poco, este sería nuestro primer gran viaje juntas y pasaríamos una semana increíble en Chicago, junto con más amigos. Además, veríamos a Pao, mi prima que vive allá y no veíamos desde hace más de 10 años :).

1173604_10151947598061282_674559282_n

Después de cuatro meses de entrenamientos específicos, licuados de betabel, proteína, pechugas asadas, vitaminas, siestas, carreras y mucha friega, finalmente llegó el día, estábamos a las seis de la mañana del sábado listos en el aeropuerto. Llegamos a Chicago y corrimos a la expo, yo recogí mi paquete, compré unos calcetines y fui por un tatuaje de pace. Los de 3:30 se habían acabado ya, así que me dieron uno de 3:25, demasiado rápido, pensé, pero me lo llevé.

IMG_7039

IMG_6891

IMG_6904

IMG_6915

IMG_6896

Cenamos temprano en Quartino, un lugar delicioso y muy barato (recomendadísimo). Pedí una pizza de masa delgada, tomate y queso fresco.

IMG_6937 Me hidraté bien y temprano estaba ya acostada con todo listo. Mi hotel quedaba a menos de dos cuadras de la salida, así que me levanté tranquila, me arreglé, desayuné un bagel y plátano y salí a la aventura.

IMG_6947

IMG_6957Maite me llevó hasta el punto en el que no dejaban pasar a los familiares y me fui a mi corral de salida (había mucha más seguridad por lo de Boston). Saldría en el F, a las ocho de la mañana, me fui lo más adelante posible y esperé el disparo. El sueño que tenía comenzó a convertirse en euforia, bailaba y saltaba emocionada.

IMG_6974

¡Finalmente salimos! Encendí el Garmin y me preparé a vivir una súper aventura. Fer me había pedido correr a 4:56 min/km hasta el kilómetro 36, así que moderé mi euforia y “me goberné” lo más posible en los primeros kilómetros, pero el Garmin se confundía un poco con los edificios de la primera parte y yo no estaba tan segura de mi ritmo.742328-1205-0025s

Cuando comencé a ver las marcas de millas y compararlas con mi tatuaje, me di cuenta de que estaba corriendo al pace de mi tatuaje, para lograr 3:25, pero mi frecuencia cardiaca iba a 150 bpm, o sea que iba muy tranqui (normalmente en el DF voy a 170 a esas velocidades), entonces decidí seguir así, me sentía increíble de las piernas y el pulso súper tranquilo, como un trote a gusto.

742318-1056-0003s Las porras emocionantes, gritos, niñitos, pancartas, disfraces, un espectáculo irreal y muy emocionante.

742342-1014-0049sCrucé el kilómetro 10 en 48 minutos y fresca. Fer me había dicho que pasara por el medio maratón en 1:45, pero lo crucé en 1:42 sintiéndome perfecta. De esos días en los que todo sale bien. Iba feliz, agradeciendo la oportunidad de estar ahí disfrutando y llevando mi cuerpo al tope de su potencial.

742341-1069-0041s

Desde el kilómetro 21, me propuse avanzar solo otros nueve tranqui, llegar al 36 sin cambiar el ritmo y ver qué tanta energía tenía de ahí en adelante.

742337-1168-0027s Pero por ahí del 25, el sol sin una sola nube ya me había pegado lo suficiente para deshidratarme, por más que paraba a tomar agua y Gatorade en muchos abastecimientos, sentía que no estaba reponiendo todo el líquido que perdía, pues mi ritmo cardiaco se elevaba y me costaba trabajo mantener el mismo ritmo de carrera sin fatigarme. Decidí llevármela leve entonces, ya llevaba tres minutos de ventaja y podía tener ese “colchoncito” para lograr mi objetivo. De pronto sentía que bajaba el ritmo y pensaba “aprieta el paso” y eso hacía, simplemente apretaba el paso, le metía velocidad y me olvidaba de la deshidratación. Entonces me encontré con Dean Karnazes. Aquí abro un paréntesis y les cuento que en mi recámara, pegado a mi cama, tengo un pizarrón con cosas que me inspiran, ahí tenía escrito: Chicago 3:30 Boston.

742334-1102-0010sNo excuses. y tenía pegado un autógrafo que me dio Dean en Chihuahua en julio. Alcanzar a Dean fue perfecto, no sabía que él iba a estar ahí, corrí un poco con él, platicamos y seguí adelante con la pila recargada :D.

BUsVvlsCYAAZR3t

Iba comiendo gomitas Gatorade Endurance todo el tiempo, cada diez minutos sin falta, para mantener mi glucógeno a tope. Y nunca sentí que me faltara “gas”.

742354-1130-0045sLlegué al 30 y me dije “échate dos kilómetros suave y luego un 10K tranqui de afloje” y sí, pasando el 32 pensé que estaba comenzando un 10K a ritmo platicador, fui disfrutando la porra, chocando manos y riendo con los carteles ocurrentes.

742351-1017-0037sDe pronto pasaba el 36, 37, ya solo era un 5K casual, así pasaron los últimos kilómetros, una subida, la vuelta a una cuadra y venía ya la subida final: falta un kilómetro, 800 metros, 700, 600, 500, ¡META! Mientras saltaba con toda la fuerza que me quedaba, levanté la vista al reloj y un 3:28:58 me cerró el ojo desde ahí arriba.

742372-1225-0022s No había logrado las inalcanzables 3:30 ¡las había rebasado, clasificando a Boston con 8 minutos de colchón!

Paré cruzando la meta y en un segundo sentí dolor en cada parte de mi cuerpo. Momentos antes estaba perfecta y ahora me costaba trabajo dar los pasos,  la adrenalina se había esfumado y el cuerpo me estaba diciendo “oye qué madriza me pegaste” jaja.

742373-1065-0046s Estaba insolada, deshidratada, confundida y bastante adolorida. Comencé a llorar, mucho, no de felicidad ni de satisfacción. No, esta vez lloraba de desesperación, mi hotel quedaba a un kilómetro y no tenía ya fuerza ni ganas de caminar hasta allá, dar toda la vuelta, recoger la medalla. Fui dando pasitos lentos mientras me entregaban comida, regalos, medalla. Me dieron una cerveza y se me antojó tanto, le di un trago y la dejé, nada me hacía sentir mejor.

742385-1067-0035s

Alguien me dio una bolsa de hielos y me la puse en la cabeza. Eso me reavivó un poco. Caminé a la paquetería, recogí mis cosas y arrastré mi anatomía camino al hotel. Pasando junto a un puesto de voluntarios, uno de ellos me dijo: Are you ok?. Yes, le respondí poniendo buena cara. Are you from Mexico? Yes, le dije. ¿Eres la hija de Olga? o_O ¡Sí! Resulta que el señor voluntario era Orlando, un ex paciente de mi mamá en Xalapa, que vivía en Chicago desde hace 13 años y entre toda la multitud y aunque me dejó de ver de niña, me reconoció. Fue extraño y reconfortante. Llegué a mi hotel, me aventé en un sofá del lobby y morí poquito. Después me descalcé, me di un baño que me revivió y salí a comer y festejar el triunfo con mis amigos :D.

IMG_7016

IMG_7014

Los demás días fueron caminar, pasear y comer sin parar. Disfrutar la ciudad, su gente, su comida, sus vistas. Vivir una semana al máximo en Chicago con mi hermana y mis amigos. Aquí les dejo algunas fotos de nuestras aventuras.

IMG_7031

IMG_7034

IMG_7040

IMG_7048

IMG_7055

IMG_7081

IMG_7097

IMG_7109

IMG_7110

IMG_7132

IMG_7128

IMG_7136

IMG_7143

IMG_7145

IMG_7146

IMG_7425

IMG_7420

IMG_7441

IMG_7447

IMG_7450

IMG_7499

IMG_7536IMG_7571
IMG_7499

IMG_7831

IMG_7644

Me siento muy satisfecha por mis resultados. Para ser honesta, el reto me asustaba mucho, no estaba segura de lograrlo, pero lo emprendí y le puse todo el corazón desde el primer día del entrenamiento hasta el último segundo de la carrera. Los resultados fueron mejores de lo que soñé. Ahora me voy a dar un periodo de calma, el próximo domingo estaré en Oaxaca dando una plática y corriendo los 6K Osmo contra el Cáncer, causa muy importante, pues como ustedes saben, yo superé esa enfermedad. Las siguientes semanas estaré tranquila, correré el Urbanatlón, de Men’s Health el 3 de octubre y me portaré un poquito mal en adelante, quiero salir, ver a mis amigos, despertarme tarde los domingos y llevármela tranquila un ratito. Ya para enero, haré muy en forma los 21K de mi Puerto de Veracruz y comenzaré el año trabajando duro para reducir mis tiempos en 10, 21 y 42K de nuevo :D. Boston 2015 me espera y llegaré lo más lista que pueda llegar.

1393622_10151953740016282_1362338311_n

Y para los que me preguntan con qué corrí, aquí va todo el chisme:

Corrí con mis Puma Mobium, fueron perfectos, no los sentí en todo el maratón y me ayudaron a aterrizar más con el metatarso y no lastimarme. También usé mi Garmin 610, es mi amadísimo compañerito de carreras. Usé las mallas Puma Actv, que tienen compresión ligera, son delgaditas y súper cómodas, no me acaloraron ni me apretaron y me ayudaron a retardar la fatiga. Los días anteriores y antes de comenzar la carrera tomé pastillas de precursores del óxido nítrico NO2 Red de GNC, que estoy consumiendo de acuerdo al programa que el doctor Louis Ignarro recomienda en su libro No más Infartos (premio Nobel de química a quien entrevisté). Durante los entrenamientos consumí barras, geles, gomitas y waffles de Honey Stringer y en la carrera puras gomitas Gatorade Endurance.

¡Feliz semana!

FIRMA

Anuncios

54 comentarios sobre “Crónica del Maratón de Chicago 2013: ¡Me voy a Boston!

    1. Hola Josué
      No corrí con música porque en este maratón hay casi dos millones de espectadores y las porras son algo que tienes que escuchar, es un pecado correrlo con audífonos. Pero sí corro con música, me motiva en carreras con menos porra. Las gomitas las guardé en mi cintura, bajo el resorte de mis likras, no quería llevar cangurera y no me incomodaron nada. Y no venden aún Gatorade Endurance en México, pero sí gomitas Gatorade normales en Superama del DF y algunos GNC del interior. ¡Saludos!

      Me gusta

  1. en verdad q padre q lo lograste y mejor aun superaste tu propia expectativa, me encantan tus reseñas y me motivan un buen, yo solo corro 5k pero de todos modos me encantas y motivas, saludos y éxitos!!!

    Me gusta

  2. Muchas Felicidades Araiz, eres una CAMPEONA UN EJEMPLO A SEGUIR POR TU DEDICACIN, DISCIPLINA, FUERZA, VOLUNTAD Y MUCHO CORAZN, QUE GRAN MUJER, MI ADMIRACIN Y RESPETO POR SIEMPRE.

    Saludos

    C.P. Rigoberto Sandoval Garca.

    ( Soy pap de tu profesor RIGO de la Escuela de Periodismo Carlos Septien Garca, Mi hijo siempre me platica de t como una de sus mejores alumnas, yo te admiro porque a mi tambin me gusta correr y de hecho soy socio de los corredores del bosque de tlalpan y a la edad que tengo de 65 aos an participo en carreras, la ltima fue de 10 kilometros de DR, SIMI en Chapultepec, este ao cumplo 15 aos corriendo y he participado aproximadamente en 50 carreras, an me falta participar en un maratn, voy a intentarlo, te envo una sincera felicitacin )

    Date: Mon, 21 Oct 2013 19:50:40 +0000 To: cprigosan@hotmail.com

    Me gusta

    1. ¡Hola señor Rigo!

      Qué gusto leer su mensaje, su hijo ha sido un gran profesor para mí, me ayudó mucho a descubrir mi camino profesional y le estoy por siempre agradecida. Muchas felicidades por ser un corredor con taaaaantas carreras y experiencia. Atrévase al maratón pronto, seguro le irá genial y lo disfrutará mucho.

      Muchos saludos y mis mejores deseos!!!

      Araiz

      Me gusta

      1. Disculpa que hasta ahora te conteste, he seguido tus logros en las carreras y las recetas que recomiendas, espero que en la carrera de bonafont tengas como siempre un gran desempeño, te envío un afectuoso saludo.

        Me gusta

  3. todo un placer leer tus notas y articulos, de nuevo muchas felicidades campeona 😀 … me podrias dar un tip de ayuda para el maraton MTY ya sea ruta, clima o algo jeje sera la primera ves que voy a ese maraton saludos

    Me gusta

    1. Gracias!! El clima en MTY me ha tocado perfecto dos veces y solo un día estuvimos a 6 grados con lluvia toda la carrera, pero prepárate para templado-frío. Ataca las subidas con inteligencia, son muchas y pueden agotarte, pero si las atacas bien no serán problema. Los pacers son de gran ayuda, dominan la ruta y sus mañas. Y pues disfruta, es un gran maratón, bien organizado y pensado por y para corredores. La medalla es la más hermosa que tengo 🙂

      Me gusta

  4. felicidades me gusto mcho toda la reseña, esta bastante bien y eres una chica muy linda , voy por mi tercer maraton en Puebla de Cd. de Mex. a Qro baje 40 mins ahora en puebla solo quiero 4:20 el proximo año veremos a chicago con mas ambición felicidades nuevamente.

    Me gusta

  5. JORGE ZUMARRAGA
    FELICIDADES REYNA DEL MARATHON DE CHICAGO, ERES LA MEJOR Y UN EJEMPLO A SEGUIR SIGUE ADELANTE QUE ERES INSPIRACIÓN PARA TODOS LOS QUE NOS DEDICAMOS A ESTE HERMOSO DEPORTE CUIDATE Y DIOS TE BENDIGA A TI Y AUT HERMANA Y TODA TU BELLA FAMILIA CUIDATE Y A SEGUIR CORRIENDO BESOS GUAPA¡¡¡¡

    Me gusta

  6. LO LEI Y ME EMOCIONE RECORDANDO CHICAGO 2006 EN 3:46 Y ACABE MOLIDO , PUES UN MES ANTE CORRI EL DE LEON GTO EN 3:36 FELICIDADES ES ADMIRABLE LA FORMA EN LA QUE HAS AVANZADO Y ES QUE ERES MUY DISCIPLINADA Y SE VE QUE AMAS LA CARRERA Y ESO TE HA DADO LA FELICIDAD SIGUE ASI AMIGA QUE TU EJEMPLO NOS HACE SEGUR A LOS DEMAS , ME EMOCIONE LEYENDO TU CRONICA , ERES ADMIRABLE SIGUE. SOY FOTOGRAFO Y TAMBIEN TE FELICITO POR TUS FOTOS SIGUE DISFRUTANDO DE LA VIDA

    Me gusta

  7. Araiz. Tu eres mi heroe!!! Tu me motivas cada dia y cada dia soy mejor corredor por tus consejos que no paro de repasar y de recomedar. Todos los lunes estoy a la espera de algo nuevo! Estoy tan emocionada de que nos vas a llevar a todos a Boston y claro que te vamos a echar porras y a seguir en tu trayecto. Tu has hecho mucho por muchos corredores y toda esa buena vibra que proyectas nos llena de energia para la siguiente corrida! Eres una campeona! Ay, ya quiero correr….!!!!

    Me gusta

  8. Te admiro y eres ejemplo a seguir, soy de xalapa y en enero correré el 21k del puerto de Veracruz también, será mi segundo y después de eso quiero el maratón, seguiré tus consejos y espero verte ahí!

    Me gusta

  9. Muchas felicidades, definitivamente eres el ejemplo de que con disciplina y dedicación se logran las metas… Me permito enviarte un abrazo y un beso!!!

    Me gusta

  10. En palabras de mi tierra Araiz “eres una chingona” y te admiro mucho. Muchisimas felicidades y gracias. Creí que vendrías al Maratón Pacífico y estaba muy emocionada por conocerte pero ya será en otra mejor ocasión. Sigue inspirando, te mando un abrazote, lo lograsteeee yeeeiiii!!!

    Me gusta

  11. Buenooo pero ya me tenías desesperada por saber cómo te había ido!!!! Tu experiencia me parece increíble!!! sabes yo ni siquiera corría, incluso llegue a pensar que no podía hacerlo por la manera en que mi ritmo cardiaco sube, pero hoy después de un poco de esfuerzo y mucha motivación apenas comienzo con carreras de 10k, y con la idea en mente de 21k el próximo año…
    Y si todo sigue como va… ojala y hasta el maratón…

    Felicidades y Gracias por las grandes experiencias!!!

    Me gusta

    1. Jajaja qué linda que estabas pendiente Mitzi! Claro que puedes correr y la distancia que se te antoje, todos comenzamos con el ritmo elevadísimo y sintiéndonos incapaces de correr 5K y mira, ya estás en los 10 y pensando en los 21. Muchísimo éxito con esos retos y muchas gracias por las porras 🙂

      Me gusta

  12. Una vez mas, MUCHAS FELICIDADES! Pero sobre todo, gracias por inspirarme a buscar cada vez metas más altas. Te comenté en FB, que yo me puse como meta ser SUB 4 y en Chicago lo logré! Ahora quiero lograr 3:30 pero seguiré todos tus consejos, como la alimentación y los ejercicios de fuerza. En verdad, ojalá hubiera más gente como tu, que con el poder de la palabra y convocatoria que tienes, puedes -y lo haces- cambiar la vida de muchas personas pero positivamente. Saludos!!!

    Me gusta

    1. Sara muchas felicidades, sub 4 es un graaaaan logro y de ahí a los 3:30 hay menos distancia de la que pareciera. Seguro el próximo año me estarás platicando ese gran logro. Éxito con cada día de preparación 😀

      Me gusta

  13. Muchas felicidades araiz! me encanta leer tu blog ya que motivas a esforzarnos mas y disfrutar lo que mas nos gusta, ya que correr nos ha cambiado la vida mucho. Soy tu fan! Saludos desde cancun

    Me gusta

  14. Hola ante todo Felicidades y que sigas cosechando los éxitos, ante la constancia y dedicación no tengo duda que así será!! pregunta debutaré en Chicago el próximo octubre mi objetivo es finalizar, que consejos me puedes dar? y en segundo en algún lugar leí que nike te graba la medalla es esto cierto? y en caso afirmativo cual es el procedimiento?

    Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s