Cada mañana, después de las 7 a.m., abrazo mi delicioso edredón, escondo la cabeza de la luz y me rehúso a abrir los ojos. Me cuesta mucho trabajo despertar, pero tengo un plan. Cada día de los próximos 19 que me quedan antes de Chicago, sin importar que ya esté en el periodo de «tapering»,Sigue leyendo «Me cuesta mucho trabajo despertar, pero tengo un plan»
Archivos por mes: septiembre 2012
¡Atrévete a correr un maratón! (8 pasos para conseguirlo)
A lo largo de estos siete años corriendo y 15 maratones terminados, algo me ha quedado muy claro: Al maratón hay que RESPETARLO, pero jamás TEMERLE. Desde que crucé la meta de mi primer 10K, supe que quería hacer un maratón pronto, después encontré en Cancha, de Reforma una serie de entrenamientos que Rubén RomeroSigue leyendo «¡Atrévete a correr un maratón! (8 pasos para conseguirlo)»
7 cosas que me hubiera gustado saber antes de comenzar a correr
Yo comencé a correr de la manera más silvestre posible. Conforme fui visitando médicos y entrevistando especialistas sobre el tema, me enteré de muchas cosas. Me hubiera ENCANTADO que alguien cercano me aconsejara, regañara y previniera antes de hacer mil locuras. Después de cuatro años corriendo y escribiendo sobre el tema, les preparé este manualSigue leyendo «7 cosas que me hubiera gustado saber antes de comenzar a correr»
5 cosas que deberías estar haciendo para mejorar como corredor
1. ¡LEVANTA PESAS! Sí, ya sé que te parece aburrido, tedioso y cero emocionante, pero cada hora que dediques al entrenamiento de fuerza es una gran inversión cuyos resultados notarás el día de tu gran carrera. Y no, no se trata de ir al gimnasio a hacer series de pesas con larguísimos descansos para platicarSigue leyendo «5 cosas que deberías estar haciendo para mejorar como corredor»
Crónica de la Carrera Starbucks 5K
Starbucks y yo tenemos una historia juntos. Tengo 27 años y llegué a vivir al DF a los 19, cuando Starbucks tenía unas cuantas sucursales en la ciudad. Apenas lo conocí, me enamoré. Como Xalapeña, el café es mi religión, mi básico cada día, pero además, SB me ofrecía un lugar para estudiar tranquila, descansarSigue leyendo «Crónica de la Carrera Starbucks 5K»
Mis 34 kilómetros en el MICM
El Maratón de la Ciudad de México es, por mucho, mi carrera favorita. Desde que lo corrí por primera vez (21K en 2008), lo he visto crecer en organización, porra y participantes y me encanta verlo cada día más guapo, pero este año se lució. De principio a fin de la ruta, no esuché unaSigue leyendo «Mis 34 kilómetros en el MICM»
FAQs del corredor ;)
¡Y que levante la mano al que no le hayan preguntado esto! No tiene por qué dar coraje, pero es simpático, porque las preguntas son siempre las mismas. Ojalá cada vez más gente corra y entienda las carreras y supere los mitos de que correr lastima más de lo que beneficia :). ¡Linda tarde!Sigue leyendo «FAQs del corredor ;)»
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