Archivo de la etiqueta: proteínas

¿Por qué es importante comer proteínas?

Las proteínas son los ladrillos del cuerpo, combinan elementos estructurales llamados aminoácidos, que forman y reparan el tejido muscular, huesos, tendones, cabello, piel y otros tejidos del cuerpo humano. Además sirven en funciones, como transportación de nutrientes y producción de … Seguir leyendo

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¡Batido de proteína de desayuno!

(CLICK EN LA IMÁGEN PARA VER EL VIDEO CON LA RECETA) Al despertar, tu cuerpo viene de un largo periodo de ayuno y necesita urgentemente carbohidratos y proteínas para funcionar correctamente. Si no se los das a partir de alimentos, … Seguir leyendo

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Smoothie verde de desayuno

Llevaba ya varios meses desayunando el mismo smoothie, delicioso pero ya me había aburrido. La semana pasada descubrí una receta de smoothie de espinacas con fruta, muy alto en fibra, carbohidratos y vitaminas. Le añadí un par de cucharaditas de … Seguir leyendo

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