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Crónica y resultados de la Carrera del Día del Padre 2013

carrera del dia del padre df mexico 2013 araiz meta

AQUÍ PUEDEN REVISAR FOTOS Y RESULTADOS DE LA CARRERA

Los 21K son la distancia en la que más trabajo me cuesta administrarme correctamente y la Carrera del Día del Padre es mi graaaan coco en esto. Por eso la corro cada año, porque me desafía. La ruta no puede ser más demandante, el ambiente es increíble, la cantidad de gente corriendo y echando porras, mariachis y puestos de abastecimiento espontáneos es mayor a la de cualquier carrera en la ciudad.

Varias semanas antes una fascitis plantar muy incipiente comenzó a clavarse en mi talón, bajé el ritmo, reduje entrenamientos y no mejoraba. Entonces recordé que en Puma me habían dicho que los tenis Mobium han ayudado a personas con ese problema, comencé a entrenar solo con ellos además de hacer estiramientos específicos y el dolor se fue desvaneciendo hasta desaparecer. Entonces decidí que ellos serían mis compañeros en este 21K, junto con las mallas de compresión ACTV, a las que me he hecho adicta, pues comprimen toda mi pierna sin matarme de calor, son ligeras y frescas (además de que se ven increíbles), las recomiendo al 100 y pronto escribiré una reseña mucho más detallada de ellas.

carrera del dia del padre df mexico 2013 padre e hijoY ahí me tienen, de nuevo enfrentándome a la loca, loca ruta. Tembló muy fuerte la noche anterior e hice un gran esfuerzo para lograr dormirme a a la 1 de la mañana tras el susto. A las 5 de la mañana desperté como resorte. Muy temprano ya iba rumbo al polo sur de la ciudad, lista y emocionada. Tras una travesía para conseguir estacionamiento y llegar al sitio de la carrera (recomiendo ampliamente dejar el auto en el estacionamiento a un lado del estadio de CU e irse desde ahí en los camiones rapidísimos que ponen los organizadores del evento), por fin estaba entre miles y miles de corredores, los gritos, la emoción, padres  hijos de todas las edades que se disponían a festejar su lazos corriendo.

carrera del dia del padre df mexico 2013 araizEn la salida me encontré con Laura, mi amiga de quien les platiqué recientemente y decidimos correr juntas. Así fue, salimos entre un mar de personas, los primeros kilómetros llegaron tan rápido que no lo podíamos creer, encontrar nuestro ritmo y un espacio no tan aglomerado nos tomó cerca de tres kilómetros. Y así fueron los primeros 10K, rápidos, de bajada, fáciles y felices. Buscábamos no acelerarnos de más, guardar energía para la parte pesada que estaba por venir. Y llegó, en el kilómetro 10 y entre gritos y porras subimos el puente Muyuguarda, una locura de estructura desde arriba de la cual la ciudad se aprecia hermosa, como nunca. Bajamos y comenzó el sube y baja primero ligero y luego rudísimo. carrera del dia del padre df mexico 2013 muyuguarda instEntonces me rebasó un hombre, en su espalda llevaba escrito Guatemala, recordé a mi papá que está allá, pero muy cerca en mi corazón. Pensé en él, en todo lo que me enseñó, todo el amor que me ha dado y la culpa que tiene de que yo sea una mujer feliz, plena y realizada.

corredores guatemala carrera del dia del padre df mexico 2013Después pasamos cerca del hospital donde me operaron hace tres años, me recordé coonectada a mil tubos, caminando con mi tripié de sueros despacito y sin fuerza, agradecí la bendición de haber salido de eso y ecuperar la fuerza y potencia para correr tras más y más sueños locos. El tramo entre el kilómetro 16 y el 17 me tiene bastante traumada, ahí ha sido donde siempre trueno, ahí siento que ya no tengo piernas, que ya no traigo nada, que ya no puedo más. Ahí solté a Laura y decidí seguir sola. Sentí miedo y confianza al mismo tiempo, sabía que estaba mejor preparada y que esto iba a ser más ligero esta vez. Y así fue, la conversación en mi mente me estaba agobiando, por delante veía una ola roja interminable de corredores que iban cuesta arriba en una pendiente sin final.  Bajé el ritmo, les di permiso a las voces de afectarme, les puse atención y me distraje de mí misma. El 17 no llegaba, ni siquiera veía la marca de kilómetro en el panorama.

carrera del dia del padre df mexico 2013 ruta ¡Y finalmente lo vi, corrí con más ganas y lo alcancé! A partir de ahí, subí y bajé recuperando mi ritmo hasta el kilómetro 20. Ya había pasado el trago amargo, ya estaba bien, lo había superado y quería cerrar con todo. Sabía que a partir del km 20 todo sería de bajada, así que me recuperé, me propuse no perder un solo segundo y aceleré todo lo más que pude, iba rápida, volando, con amplia zancada y brazos al aire, nada podía detenerme. Ya llegando a la meta la calle se hacía angosta y un hombre me obstaculizaba el paso, lo libré por la izquierda, por la derecha, se cerraba, venía la meta ¡y llegó! No pude aparecer en mi foto de meta, me tapó, pero cerré con todo y apenas crucé la línea me hinqué y le di gracias a Dios por haberme dado una oportunidad más de llevar mi cuerpo y alma al límite.

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Nuestra primera cita fue en esta carrera hace dos años :), ¡es la 3ª vez que la corremos!

¿Mi tiempo? 1:52:20, 10 minutos menos que el año pasado, nada, pero nada mal :D

Screen shot 2013-06-18 at 12.04.07 PMNo superé mi récord personal, de 1:51, pero me acerqué mucho y considerando que el RP lo hice en Mérida, a 10 msnm y sobre una ruta completamente plana, creo que hoy hice un gran trabajo y estoy muy satisfecha. Una espina se clavó en mi orgullo y a partir de ahora los próximos cuatro meses serán del trabajo más duro que jamás he hecho para lograr esa clasificación a Boston en Chicago. Lo lograré, ya lo verán.

¡Feliz semana!

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Entrega de paquetes Carrera Bonafont 2013

Fotos y resultados Carrera Bonafont 2013 :D

AQUÍ PUEDEN VER SUS FOTOS DE SALIDA, RUTA Y META :D

La Carrera Bonafont se organiza cada año para recordarte que TÚ PUEDES, tú eres fuerte, poderosa y capaz de cambiar tu presente, correr 5 o 42K, ser profesionista, atleta, amiga, mamá, esposa, enamorarte, ejercitarte, cuidarte, crecer, amar y , sobre todo, SER FELIZ. No lo olvides ;)

Las 50 mil mujeres que correrán mañana a las ocho ya están listas con su playera y paquete. Ya están entusiasmadas y puestas para sacar a la mejor deportista que llevan dentro este domingo súper especial. Estaré ahí para hacerles video, tomarles foto y emocionarme a su lado con sus triunfos.

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Nos vemos mañana, ¡mucho, mucho éxito, disfruten estos cinco mil pasos al máximo! :D

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Rutas, entregas de paquetes, recuperación de números y MOTIVACIÓN Carrera Bonafont 2013

Esta es la playera que portaremos 50,000 mujeres :D

Esta playera portaremos 50 mil mujeres el próximo 26 de mayo :D

Fotos y resultados Carrera Bonafont 2013 :D

AQUÍ PUEDEN VER SUS FOTOS DE SALIDA, RUTA Y META :D

Abajo les presento las cuatro rutas de las carreras Bonafont que se realizarán simultáneamente en DF, Puebla, Guadalajara y Monterrey y pretenden reunir a ¡50 mil mujeres sanas, guapas y deportistas! :D

RECUPERA TU NÚMERO: Si no recibiste el correo, lo perdiste, borraste o no imprimiste la hoja de inscripción, AQUÍ puedes recuperar tu número y hoja de inscripción. Debes llevar la hoja  impresa para recoger tu paquete.

LA CARRERA ES EL DOMINGO 26 DE MAYO A LAS 8:00 AM EN DF, GUADALAJARA, MONTERREY Y PUEBLA.

ENTREGAS DE PAQUETES:

DF: 24 y 25 de mayo

De 8:30 a 16:00 horas

En el Salón D del Centro Banamex ubicado en: Conscripto 311 Col. Lomas de Sotelo.[Ver Mapa]

GUADALAJARA: 25 de mayo

De 8:30 a 16:00 horas

Plaza Galerías, Rafael Sanzio 150, Camichines Vallarta, Zapopan, Jalisco

PUEBLA:  25 de mayo

De 8:30 a 16:00 horas

Centro de Convenciones/Salón La Pastora, Blvd. Héroes del 5 de Mayo 402, Centro.

MONTERREY: 25 de mayo

De 8:30 a 16:00 horas

Innova San Pedro, Humberto Lobo 520, Del Valle, San Pedro.

* Importante: Las competidoras que no recojan su paquete en el día y hora señalados, perderán los derechos generados por esta inscripción. (Deberán llevar impresa la hoja que recibieron por mail al inscribirse.)

RUTAS

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ruta carrera bonafont 2013 puebla pue

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¡Saludos!

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Crónica de la Carrera Récord 11K

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(AQUÍ PUEDEN CONSULTAR SUS RESULTADOS Y FOTOS DE META)

Hace unos días, Vero Velázquez, mi amiga que escribe en Running, de Récord, me invitó a la carrera con la que este periódico conmemoraría sus 11 años. Yo planeaba viajar ese fin de semana, así que le regalé mi cortesía al novio y otra la rifé vía Twitter.

entrega de paquetes carrera record 11kA fin de cuentas me quedé en la ciudad, acompañé a Daniel por su paquete y, estando ahí, me hice la prueba de pisada en el stand de New Balance, las niñas de la marca súper lindas me ofrecieron un número y pues acepté el reto :).

prueba de pisada new balance carrera record 11kHaríamos la carrera como parte de nuestro entrenamiento de ese día, de 16 kilómetros, por lo que deberíamos correr a ritmo suave, de 5:30 min/km, siiiiin alocarnos. Y no fue fácil, la carrera estaba pensada solo para dos mil personas, por lo que a la salida me di cuenta de que, con esfuerzo, podría colocarme en el podium, estuve a punto de intentarlo y tirar el entrenamiento por la borda, pero enfrié mi cabeza y me fui tranquilita. A veces es complicado enfocarse en los objetivos a largo plazo cuando tienes cosas atractivas que puedes tomar ahora mismo. Pero hay que entender que estas te desviarían de tu mayor meta, por lo que vale la pena seguir con la mente bien fija en lo que quieres. Y así lo hice.

carrera record 11k araizTerminamos tranquilos, la carrera estuvo muy linda, sin aglomeraciones, con muy buena organización y una ruta diferente y desafiante. Me dio mucho gusto saludar ahí a varios amigos.

carrera record 11k endondecorrer

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ruta carrera record 11kDespués seguimos el entrenamiento con una sesión de fuerza con pesas, vapor y terminamos con un desayuno delicioso en El Pan Comido. Así me gusta comenzar los domingos, ver que el reloj marca las 12 y tú ya hiciste un montón de cosas que te hacen muy feliz.

weights lifting

deportivo chapuptepec castillo

el pan comidoPara esta carrera usé los Puma Faas 500, unos tenis que estoy comenzando a probar. Los sentí cómodos, suaves, flexibles y bien amortiguados. Algo muy similar a los Nike Lunarglide, pero con suela más flexible. Pronto los podrán ver reseñados con más detalle en un video.

puma faas 500Sigo con mi preparación fija en los 21K del Día del Padre y el Maratón de Chicago, donde clasificaré a Boston. Esta semana entrevistaré al director del Instituto del Deporte del Distrito Federal para saber más detalles sobre los cambios que están planeando realizarle al Maratón de la Ciudad de México, si tienen alguna duda que quieran compartirme, coméntenla en este post por favor.

¡Les deseo una semana increíble!

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Probé los Saucony Kinvara 3

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La carrera minimalista es una tendencia que ha cobrado fuerza en los últimos años y propone correr lo más “descalzos” posible, con tenis que solo te protejan de vidrios o piedras, pero no corrijan tu pisada, pues tu cuerpo sabe cómo pisar de una manera más anatómicamente correcta y para eso no necesita corrección alguna, además, necesitas ejercitar cada músculo y articulación del pie y los zapatos grandes y pesados atrofian esta función. Después de algunos años de pruebas, los investigadores han llegado al acuerdo de que este tipo de calzado funciona mejor para corredores ligeros, sin grandes problemas anatómicos y con una pisada “educada” a aterrizar con el metatarso.

Entrevisté hace unos meses a Spencer White, director del Laboratorio de Desempeño Humano de Saucony y me platicó que en su marca le están apostando a calzado minimalista pero bien amortiguado, que proteja el pie mientras le permiten tener un movimiento natural. El rey de esta línea es el Kinvara. Yo tenía un poco de miedo de probarlo, pues lo sentía demasiado ligerito (190 gr), pero debo decirles que me sorprendió muy positivamente.

Pero ya no les escribo más y los dejo con el video donde les platico toooodo el chisme al respecto :)

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¡Lindo miércoles!

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Nuevo video: Cómo elegir tus tenis para correr

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Un día estaba en una tienda de deportes y un señor asesoraba a su esposa (una señora con unos 30 kilos de más) para elegir sus tenis para comenzar a correr. El señor le recomendaba unos Nike Free y le decía que “con esos iba a correr más rápido, porque eran los más ligeros”. Yo no pude evitar meterme en la conversación, le dije a a señora de la manera más cuidadosa posible que las personas con peso extra necesitaban tenis con más soporte para no lastimar sus articulaciones, que además ella era sobrepronadora (se le notaba a cuadras) y requería un apoyo extra en la parte interna del zapato. La señora me escuchó, vio los tenis que le tocaba usar y no le gustaron, tomó los minimalistas y se fue a la caja a pagar. No hace falta ser adivino para saber el final de la historia: La señora se lastimó las rodillas y estuvo lesionada un tiempo, probablemente le echó la culpa de sus lesiones a correr y abandonó los tenis en un rincón de su casa.

Correr no lesiona, hacerlo con los tenis inadecuados para nuestras necesidades sí. Cada persona tiene diferente tipo de pisada, arco, estilo de aterrizaje al correr, peso, estatura, kilometraje semanal y superficies en las que entrena. Con base en estas características, además del precio, color y diseño, hay que escoger nuestros tenis para correr, de forma que se conviertan en nuestros aliados para lograr nuestras metas y no en los enemigos que nos obstaculizarán para alcanzarlas.

Nadie nace sabiendo elegir tenis y la mayoría lo aprendemos hasta después de una o varias lesiones. He entrevistado a expertos en el tema y aquí les dejo los puntos que considero más importantes para hacer una elección inteligente y efectiva.

¡Feliz lunes de Maratón de Boston!

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¡Atrévete a correr un maratón! (8 pasos para conseguirlo)

A lo largo de estos cuatro años corriendo y siete maratones terminados, algo me ha quedado muy claro: Al maratón hay que RESPETARLO, pero jamás TEMERLE. Desde que crucé la meta de mi primer 10K, supe que quería hacer un maratón pronto, después encontré en Cancha, de Reforma una serie de entrenamientos que Rubén Romero publicaba invitándonos a hacer nuestro primer maratón 20 semanas después. Me animé, tomé su reto, elegí el que quería que fuera mi primer maratón (Mazatlán 2009) y me enfoqué en entrenar para conseguirlo. En ese entonces tenía trabajo y escuela, por lo que no siempre pude entrenar como hubiera querido, además no consideré la humedad y el calor de aquél puerto, por lo que el maratón me resultó muy pesado, pero todo el esfuerzo cobró sentido al cruzar la meta sabiéndome maratonsita al fin, sabiéndome capaz de vencer cualquier circunstancia en la vida.

Unos meses después decidí hacer un maratón más en forma, me discipliné mucho más con mis entrenamientos de carrera, agregué natación y pesas y el resultado fue que reduje una hora mi tiempo en 42K y corrí un maratón que en ningún momento me pesó o me hizo sufrir, lo disfruté de principio a fin y me dejó con ganas de más. Meses después, en Torreón 2010 habían pasado solo cuatro meses después de mi apendicectomía, el doctor me dijo que podría correrlo sin problema, pero creo que ese doctor nunca había corrido ni un 5K, durante la carrera me descompensé, estuve a punto de desmayarme, vi “la pared” y los últimos kilómetros ya no los corrí, solo arrastré mis pies pesadamente hasta la meta.


A lo largo de mi camino, me ha tocado conocer desde el loco cuya primera carrera fue un maratón completo (y lo completó sin preparación alguna) , hasta la señora que llevaba siete años corriendo muy disciplinadamente y no se atrevía a correr el maratón completo porque su esposo le decía que le podía pasar algo (a esta señora, aunque no la conocía, la motivé a inscribirse al completo, lo hizo y me lo agradeció llorando). He visto que la gente se va a los extremos, o se espera demasiado por miedo al maratón o lo ve sin respeto, como cualquier carrera y la distancia le cobra ese atrevimiento metro a metro. También he visto a quienes se sobreentrenan, hacen demasiadas distancias arriba de 30 kilómetros, casi casi ensayan el 42 completo y cuando llega el gran día, ya no traen nada en las piernas y hacen un tiempo horrible, lo sufren y juran jamás volverlo a intentar.

Para mí, la fórmula para disfrutar el maratón es cosa sencilla:

1. Elegir una carrera varios meses antes, inscribirse, pagar el viaje y hacer toda la planeación alrededor de el evento. Un viaje a un maratón se puede convertir en un gran plan para la familia completa y toda esta expectativa te motivará a tomar muy en serio tu preparación.

2. Seleccionar un entrenador o plan de entrenamiento adecuado a nuestras posibilidades/ necesidades y apegarse lo más posible a él (tampoco atormentarse por haber faltado a dos o tres entrenamientos, pero tener disciplina). Considerar las especificaciones de la ruta para entrenar para vencerlas. Aquí pueden descargar el entrenamiento de Rubén Romero que menciono.

3. Alimentarte e hidratarte correctamente desde el día uno de tu entrenamiento. No esperes a la semana de carga de carbohidratos para consumir tus necesidades diarias de nutrientes y líquidos, comprende que de la calidad de tu alimentación depende gran parte de tu resultados en los entrenamientos y en tu gran carrera.

4. Descansar. Yo amaba salir a bailar y llegar a mi casa a las seis de la mañana con los tacones en la mano…hasta que comencé a correr. Y no me costó ningún trabajo cambiar esas horas bailando en la madrugada por horas corriendo al amanecer, los red bulls por Gatorade y los amigos fiesteros por amigos corredores. De vez en cuando puedes salir un viernes y no pasa nada, pero es importante que procures dormir suficiente y tomar muy en serio tus días de descanso de entrenamiento, pues son parte fundamental de tu asimilación del entrenamiento.

5. Preparar una buena playlist. Hay quienes no soportan correr con música, los respeto, pero yo lo amo y estoy segura de que cualquier maratón me hubiera costado horrible de no habedr sido por la buena inyección de energía que me dio cada canción que seleccioné específicamente para ese día (sí, como las novias en su boda).

6. Selecciona el outfit adecuado. Una ropa y tenis que te quede cómoda, que te guste mucho y con la que puedas correr a gusto por horas y horas es la indicada para el gran día. Haz varias pruebas en tus ditancias previas hasta dar con el atuendo perfecto.

7. Hacer una buena carga de carbohidratos. La semana anterior asegúrate de hidratarte y cargar los carbohidratos que almacenarás en tus piernas y explotarás el día de la carrera. En la columna negra a la derecha de este blog pueden descargar un plan de Xorge Mirón, un excelente nutriólogo, con tips que siempre sigo para una carga de carbohidratos efectiva.

8. ¡DISFRÚTALO! Una vez que haya sonado el disparo de salida, comienza la fiesta para ti, vívela, gózala, dale permiso a tu cuerpo y tus emociones de llevarte por esta experiencia única que cambiará tu forma de ver la vida en adelante.

Entonces, ¿te atreves a correr un maratón ya? No tienes nada que perder. El maratón de Monterrey el 9 de diciembre y Lala el 3 de marzo. Toma el que quede más adecuado atu preparación actual, sigue los pasos y ¡vuélvete maratonista de una vez por todas!
¡Feliz lunes!

 

 

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Trail El Zarco: Mi primera aventura en la montaña

Una noche, terminando de entrenar en El Sope, me encontré a mi amigo Olin y me presentó a Memo, dueño de Krazyrunners, empresa que se dedica a organizar carreras de montaña. Les conté que no había corrido nunca una prueba de ese tipo. En menos de 15 minutos ya tenía una invitación a un trail por cortesía de Memo. “Solo son 15 kilómetros, pensé, ¿qué tan complicado puede ser?” No tenía ni idea.

Pasaron las sermanas y llegó el día, el 20 de mayo salí rumbo al Estado de México y en menos de una hora ya estaba ahí, en El Zarco, en un clima completamente distinto al del D.F esa mañana, todo lleno de neblina y ¡helado!  Yo llevaba faldita y playera, una sudadera por si acaso y chanclas para descansar los pies tras correr.

La carrera comenzaría a las 10 y todo el ambiente era completamente distinto, adelante de un puesto de quesadillas y pegada a un restaurante campirano, estaba la línea de salida. Los corredores tenían que registrar sus nombres antes de salir, todos estaban muy contentos, relajados y sin poses. Llegó la hora de formarse para salir y éramos apenas unos 500 participantes, nada comparado con las carreras masivas a las que estamos acostumbrados en el D.F.



Tras salir, trotamos suave por un camino empedrado y en unos minutos nos encontrábamos ya  subiendo por una vereda estrecha de tierra en la que apenas cabían las pisadas de una persona y su cuerpo, todo el tiempo tenía que ver el piso, pues había lodo, hoyos, piedras, troncos. Con la cabeza y el cuerpo tenía que librar plantas y algunas ramas. Tenía que estar 100% en el “aquí y ahora”, si no lo hacía, me rompía los dientes.

Esta vereda nos subiría hasta los 3,450 msnm ¡una locura!, conforme daba un paso más, iba sintiendo en la garganta y el pecho la deuda de oxígeno, ese dolor-ardor en la garganta, esa respiración agitada a pesar de ir prácticamente caminando. Íbamos en una fila, pues sólo cabía por el camino uno a la vez. Tenía que llevar el paso que me marcaban los de adelante, pues si no lo hacía atrasaba a los que venían detrás, De pronto, tras un rato de subir, vi un tronco y quise sentarme ahí, dejar pasar a los rápidos, estába exhausta y apenas llevaba un par de kilómetros.

Finalmente llegamos a lo plano, un camino ancho y menos accidentado, ahí me relajé y troté suave, cuidando por dónde pisaba. Después vino lo bueno, así de pronunciada como habia sido la subida, una bajada por la que “caímos” en picada, al principio pisando con miedo y precaución, pero después de unos minutos las piernas se dominaban a sí mismas, habían alcanzado una velocidad vertiginosa y yo sólo saltaba para librar piedras y baches mientras mis piernas me llevaban a toda velocidad cuesta abajo y la adrenalina se hacía una presión en mi garganta, una presión de emoción y libertad, una sensación increíble e incomparable.

Después llegamos a la parte baja de un puente, no se veía absolutamente nada y mis pies pisaban chueco csobre las piedras, dándole en la torre a mis tobillos flacos. Luego un prado, el Valle de Carboneras, llegando a la marca de 7.5 km, la mitad de la carrera, no lo podía creer, estaba cansadísima y apenas llevaba 7.5 simples kilometritos. Nos dieron Enerplex de coco, le di unos tragos y seguí adelante. Ahora  nos tocaba volver sobre nuestros pasos, subir de vuelta por la bajada vertiginosa que ahora se había convertido en una pendiente enorme e interminable, de repente tenía que apoyarme en el brazo de Daniel, me dolía todo y estaba muy cansada, tenía ganas de sentarme en una piedra, pedir que me llevara la barredora. Mientras más subía, sólo pensaba ¿qué estoy haciendo aquí?, ¿qué necesidad de venir a sufrir y llevar a mi cuerpo así a sus límites? la subida seguía y seguía y seguía, cada vez más ruda. Por fin llegamos de nuevo a lo plano, me tranquilicé y troté suave, tenía dolor de caballo. Cuando estábamos a punto de alcanzar el otro puesto de abastecimiento, no vi una piedra bajo mi pie y ¡tras! caí toda sobre la tierra, raspándome ambas rodillas y las palmas de las manos, que metí para no entregar los dientes. Se metió tierra en la herida y me ardía muchísimo. Pensé ya comenzaste, ahora lo terminas y párate rápido porque mientras más pronto salgas de este bosque, mejor. Me levanté y seguí trotando, solo enjuagué un poco mis rodillas con agua y emprendí la bajada hacia la meta.


De pronto, ya nada me dolía, había encontrado mi velocidad bajando y ya nada me detenía, brincaba de piedra en piedra y me invadía de nuevo esa sensación de felicidad, de triunfo de emoción que se desborda, ganas de llorar y gritar. Sintiéndome así crucé la línea de meta, con una satisfacción y alegría de haberlo logrado, que hace mucho tiempo no sentía en una carrera.

Después, un café caliente y una quesadilla, mi chamarra calientita y los paramédicos me confortaron. Fue una carrera como ninguna otra que haya corrido antes, en solo 12 kilómetros me llevó a mis límites físicos y emocionales y me mostró de nuevo que, sin importar lo grande y complejo que se vea el obstáculo, solo es cuestión de tiempo para superarlo.

El ambiente me encantó, disfruté saludar y compartir estos kilómetros con amigos y corredores de montaña que, a pesar de tener rendimiento impresionante y ser incluso ultramaratonistas, son los más sencillos y están dispuestos siempre a ayudarte o aconsejarte. Es otro mundo el de las carreras de montaña, pero un mundo que, definitivamente, no deben quedarse sin probar.

En cuanto a los gadgets, mi amado Garmin solo reaccionó durante un kilómetro, pero el Endomondo con el GPS del teléfono no tuvo problema para medir la distancia. Los Sport Beans que comí antes y durante la carrera me mantuvieron la pila arriba, los recomiendo mucho para rutas rudas como esta.

El lunes siguiente, no me podía levantar, me dolía absolutamente todo, como si hubiera corrido un maratón el día antes. Caminaba chistoso, pero me sentía satisfecha y feliz. Ahora respeto y admiro mucho más a quienes participan frecuentemente en este tipo de carreras y pronto volveré a otra mucho más preparada para las condiciones específicas y lista para vencer de nuevo a la montaña.

Gracias a todos los amigos que me compartieron sus fotos y ayudaron a hacer más completo este post ;).

¡Linda tarde!

Acá unas fotos del sitio de la carrera, fuera de lo común y muy lindo. Nos dieron mucha risa el restaurante donde vendían “godorniz” y los anuncios imperativos que te mandaban a comer conejo y trucha :).









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We’re running Chi!!!!!!

Cuando de maratones se trata, yo siempre he dicho con emoción que quiero correr las 15 opciones que ofrece mi país antes de pensar en viajar al extranjero para correr los 42K. Conozco a más de una persona mexicana que ha corrido decenas de maratones ¡y ninguno en México! Y no porque vivan en el extranjero, ¡no!, sino porque desprecian las carreras organizadas aquí y te dicen ¡Ay no!  Yo mejor me voy a NY, Paris, blah, blah, blah… No puedo con eso. Pero el año pasado, César Pérez, coordinador editorial de Runner’s World que se sienta justo enfrente a mí en la oficina, viajó a Chicago a correr el maratón y cuando volvió me platicó historias tan emocionantes e increíbles de cómo logró bajar su tiempo de 3:38 a 3:12 y cómo vivió aquél maratón, que me quedé con la espinita de hacerlo. Luego, mi prima Paola, de quien ya les había hablado antes, me decía desde hace algunos años, “Prima ven a correr el maratón y conoces Chicago, paseamos, etc” y se me hacía una idea padre, tengo muchos años sin poder ver a Pao, que vive allá.

Total que platicando con Daniel, que va por su segundo maratón, nos motivamos, nos decidimos y ¡tras!

¡Estoy ya inscrita al Maratón de Chicago, con boletos de avión comprados y más emocionada que NUNCA!

El Maratón de Chicago es la carrera de 42K fuera de México con mayor participación de mexicanos (como expectadores y como corredores), me han platicado que si llevas una playera con tu nombre y la bandera de México impresos, recibes una cantidad increíble de porras y bueno, en estas carreras, la motivación hace una gran diferencia.

También es una carrera muy rápida, pues es prácticamente plana y está a nivel del mar.

Y bueno, recorre una ciudad hermosa que me muero por conocer en vivo pisada a pisada.

Y como no pienso volar kilómetros para hacer un maratón como cualquier otro, para Chicago he decidido prepararme intensa e inteligentemente, pues voy por una meta muy clara, que es CLASIFICAR A BOSTON, para lo que necesito marcar 3:35 horas. ¿Y saben qué? Estoy segura de que lo haré. Sí, entrenando consatantemente, haciendo trabajo de fuerza, perdiendo peso, hidratándome y descansando bien, incluyendo cross training, trabajo de velocidad, carreras en montaña ¡La cabeza se me está llenando de planes a toda velocidad! Y es increíble.

El maratón se correrá el domingo 7 de octubre y eso me da muuuuy buen tiempo para ahorrar y, como me recomendó Daniel, ahora sí entrar a Lululemon (mi tienda favorita de ropa deportiva) con bolsas y bolsas de cosas hermosas, pues el año pasado, cuando fui a Los Ángeles, todo era tan caro, que sólo salíu con un termo y un montón de ganas de más cosas jaja.

Daniel y yo hemos decidido entrenar juntos (es padre correr con él, pues llevamos casi el mismo ritmo, nos retamos y me encanta el reto!!), el primer semestre del año trabajaremos en bajar nuestros tiempos de 10K, que, como les había platicado ayer, quiero tener por debajo de mi 46:08 y, a partir de mayo, ¡comenzaremos rumbo a Chicago! He visto que este año van más corredores de México que nunca y eso me parece increíble, espero que nos acompañemos en este camino y lleguemos con todo a romper marcas y disfrutar completamente.

Listo, me retiro a escribir para mis revistas.

Los leo mañana, ¡lindo jueves!

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Carrera Bonafont 2010

Por su inscripción gratuitaasistencia masiva, la Carrera Bonafont ha sido de las más populares desde  su primera edición en 2005, en este 2010 ya está haciendo ruido y trayendo muchas lectoras a mi blog, que me han pedido mayor información sobre el evento. Aqui todo lo que necesitan saber:

Fecha: Será el domingo 30 de mayo de 2010

Ciudades: DF, Guadalajara y Monterrey

Distancia: 5km

Rama únicamente femenil

Las inscripciones serán gratuitas y se podrán realizar a partir del sábado 1º de mayo en:

La página de Bonafont

La página de la carrera

La página de Sports Promotion (organizador del evento)

Bonatel: 01800 7132 263

O las oficinas de Sports Promotion en el DF:

Morena 216-A

Col. Del Valle

DF

Mexico

03100

(55) 5536-2023

(55) 5687-3941

En menos de dos semanas, las hasta 30 mil inscripciones estarán agotadas, en los últimos días el sistema de internet da muchos problemas, pues se satura, por lo que les recomiendo inscribirse muy a tiempo.

Para mantenerse al tanto de las novedades rumbo a la carrera, pueden agregarla en:

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Perfil

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CarreraBonafont

Esa es toda la información disponible por el momento, seguiré publicando las actualizaciones y respuestas a tras dudas que me envíen. Buscando datos, me encontré con esta foto en la que aparezco!


¿Qué tal mi pose eh? ¡Iba con todo!

He corrido esta carrera en:

2008 – 28:00 min

2009  – 24:56 min

El año pasado, sabiendo las cantidades enormes de gente que convoca, decidí llegar temprano, pero se me pasó la mano, el evento comenzaba 8:00 am y yo estaba bajándome de mi coche a las 5:30, lista y animadísima jaja y qué creen que pasó? FUI LA PRIMERA PERSONA EN LLEGAR QUE NO ERA DE LA ORGANIZACIÓN, vamos, ni los del guardarropa habían llegado siquiera xD, le dejé mis cosas a unos policías muy amables y confiables y me puse a estirar ahí en la calle completamente vacía.

Unos 40 minutos después, llegaron las cámaras de TV, me vieron ahí sola y decidieron grabarme, hasta me pidieron que posara estirando en diferentes ángulos y todo muy chistoso, debo decirles que yo jamás prendo la televisión, pero mis amigas que si la ven, me contaron que el programa HOY del lunes siguiente comenzó sus noticias con mis imágenes estirando en el pavimento jajaja. ¿Exagerada? Ligerameeeente! Pero no hay nada peor que llegar tarde y estresada a una carrera.

Aquí les dejo mi galería del año pasado:

Pues eso,  espero que les sirva la información

Saludos desde el DF :)

Araiz

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