Viaje de hospedaje saludable con Westin a Cancún #tenisviajeros

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Crónica de mi primer Color Run :D

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Las razones por las que pusiste por primera vez los tenis y saliste a golpear el pavimento pueden ser súper variadas, pero haz memoria de algo.  ¿Por qué te enganchaste con correr? En una encuesta que realicé recientemente, el 30% respondió que corre “solo por divertirse.” Y es verdad, nos enganchamos a correr por la emoción, felicidad y liberación de endorfinas y sentimientos negativos que sucede después de haber devorado algunos kilómetros. La velocidad es lo de menos, corras a 3:30 min/km o a 7:30, la sensación de felicidad es exactamente la misma, diferentes cuerpos y capacidades, pero idénticas endorfinas. ¿No es increíble?

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Corriendo por Zacatecas

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¡Nos vamos a Zacatecas!

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A Vero ni recuerdo cuándo la conocí, somos amigas desde hace poco más de un año, pero es de esas personas que sientes que conoces de mucho tiempo. Y tal vez eso haya sido por los viajes. Por cuestiones de trabajo (Vero es mi colega, edita el suplemento Running, del diario Récord), el año pasado tuvimos dos viajes limítrofes. Uno: Una semana en Nueva York, hospedadas en el Waldorf Astoria, con grandes cenas, paseos y caminatas en medio de las luces y el glamour de la gran, gran ciudad. Una cosa a la Grace Kelly, pues. El otro: Una semana en Guachochi, Chihuahua. Días durmiendo en una cabañita junto a un río, casi sin luz eléctrica, sin señal de celular ni internet, viviendo entre ultramaratonistas y tarahumaras, enlodándonos y explorando a tope las barrancas y la cultura espectacular de la región. Este fue el más lindo :). Sigue leyendo

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Carrera Bonafont 2014

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¡ACTUALIZACIÓN! Las inscripciones abren hoy 8 de abril a las 12 del medio día en ESTE LINK. ¿Listas? :D

¡Se acerca la Carrera Bonafont 2014, en la que será la edición número 10 de este evento, la carrera femenil más grande (y emotiva) de Latinoamérica! :D

Aquí la información:

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¿Cómo alimentarte para entrenar/competir en altura?


¿QUÉ LE PASA A MI CUERPO CUANDO ENTRENO EN ALTURA?

La altitud influye en tu rendimiento, al haber menor presión del aire existe menos oxígeno disponible para respirar. Comienzas a respirar más rápido para conseguir más oxígeno, el volumen del plasma cae para aumentar la concentración de células rojas en la sangre y tu corazón empieza a latir a tope para llevar más sangre a los músculos. Sigue leyendo

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Ganadores concurso cortesías trail @Cross_Challenge

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Aquí les dejo los nombres de los cinco afortunados, que deben pasar a mi oficina por su boleto para la carrera. Los voy a contactar con mas información vía correo electrónico. Muchas gracias a todos por participar y compartirme su pasión por la montaña. Buscaré tenerles más cortesías de este tipo.

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¡Abrazo!

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